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一、时间管理的真谛
1. 我们为什么要进行时间管理？
2. 什么样的人最需要时间管理？
3. 体验生命活动！
4. 也许这就是你的一生！
5. 阅读分享
6. 时间就是金钱
7. 什么是时间？
8. 时间的划分
9. 时间的运用
10. 时间管理的三效
二、目标与计划制定
1. 时间管理能力测试
2. 思考：如果你的生命只剩下三个月，你会做哪三件事？
3. 思考题：我的五样
4. 目标制定
1) 目标树形图
2) 目标的作用
3) 目标管理三大阶段
4) 目标的分类
5) 目标设定三误区与三大原则
6) 设定目标的SMART原则
7) 设立目标的7个步骤
8) 制定目标的工具：剥洋葱法、目标树形图
5. 计划制定
1) 照着做
2) 不做计划的原因
3) 计划的好处
4) 有效计划五步法
5) 编排时间计划的小贴示
6) 锯齿效应 Vs. 尊重清静时间
7) 工作效率波动曲线 Vs.同一时间做相同的事情
8) 了解自己的生产率周期：测试
9) 制定计划的工具
三、时间分配原则与方法
1. 帕雷托(PARETO)的时间原则
1) 常见的低价值事情
2) 思考：您的哪些工作只需投入20%却能得到80%的回报？
2. 要事第一原则
3. 时间管理四象限如何设定优先次序
1) 四象限的时间分配比例
2) 练习：下周工作时间分配
4. 授权的运用
1) 授权要考虑能力与意愿
5. 条理不清的解决方法
6. 欠缺自律的解决方法
7. 将注意力放在影响圈
8. 如何说：NO
9. 拒绝拖延
10. 时间管理障碍外在因素
11. 善用零星时间
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