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时间管理培训课程提纲

 第一单元: 时间管理的概念

1.时间管理的概念。

2.掌握时间管理是迈向成功的第一步

3.给时间管理赋予定义

4.何谓时间管理

5.时间管理的元素

6.时间管理的关键

7.学习时间管理的理由

8.时间管理的三种职能

9.时间管理的重要性

10.走出时间管理的误区

第二单元: 什么最重要?

1.究竟什么对我们最重要

2.如何判断"重要"

3.紧迫性是指必须立即处理的事情

4.如何处理ABCD四类事务

5.个人管理四步骤

6.目标明确

7.定期回顾人生目标

8.重人性,能变通

9.制定时间管理计划

10.有形的"时间窃贼

11.无形的"时间窃贼"

12保持热情状态的

13.积极的自我对话

第三单元: 节省时间,提高效率十三法则

法则一:制定时间管理计划

法则二:养成快速的节奏感

法则三:学会授权

法则四:简化工作流程

法则五:养成整洁的条理的习惯

法则六:专心致志,有始有终

法则七:克服拖延、现在就做

法则八:当日事当日毕

法则九:善用零散的时间

法则十:用节省时间的工具

法则十一:高效的阅读法

法则十二:高质高效的睡眠

法则十三:终生学习

第四单元:均衡式的人生领域

1.认识人生的八大领域

2.视八大领域的目标

3.找出八大领域的价值

4.重新设定八大领域价值目标

5.检视你的时间资产

6.检视时间价值

7.找出浪费时间的因素

8.重拾对时间管理的信心

第五单元: 认识你自己

1.了解生命的价值

2.积极的思考

3.认识生命与时间

4.做个最好的你

5.设计你的梦想清单

6.检查你的梦想清单

7.找出最重要的目标

8.实践你的梦想

第六单元: 改变个人习惯

1.定订计划

2.计划的时间

3.计划的5W1H

4.计划的实践

5.检讨自我

6.有效整治时间浪费洪流

7.重拾对时间管理的信心

8.挫败的调适

9.沟通的技巧

第七单元: 专注与自我激励

1.明确的目标

2.周详的计划

3.善用时间

4.自我激励

5.切勿分散力量

6.把握现在

7.保持热情状态的

8.积极的自我对话

9.分工与授权

10.团队合作

11.有效沟通

12.正确决策

第八单元:高效能的习惯塑造

习惯一:积极主动

1.人类四项独特的天赋

2.团队成员之间消极被动行为的危害

3.面对工作压力和环境的变化:是什么决定了你的回应方式;

习惯二:以终为始

1.以终为始的思维优势

2.先拟出愿景和目标,并据此塑造未来

习惯三:要事第一

1.什么是要事第一?

2.确认优先级的误区

习惯四:统合增效

1.统合增效的精髓是1+1>2

2.统合增效谈的是集思广益;

3.统合增效的难点在于处理好“人与人之间的差异”;

第九单元:时间管理个人使命表



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