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课程内容
第一模块：个人篇：寻找真正的“自我”——身心和谐之本
1.了解自己
活动以顶尖世界EAP项目的测试表格开始（仅在人民大会堂、第十六亚运会等少数培训项目中使用），全员参与，让学员尤其是年轻的、资历浅的、压力大的学员短时间内反映自我、人生、事业及家庭等关切点，第一时间内让讲师更清晰了解学员，也让学员反省真实的自己，产生更浓厚的培训兴趣，并利于后期一对一EAP辅导。
2.了解情绪对身体的作用
3.身体内的五杯水
讲师引导，部分学员登台演示，进一步了解自我健康的身体是快乐高效工作的根本，并对学员的情绪、食物、作息与身体的关系一一阐释。
4.身体放松
5.打通身体的十六项
讲师引导学员在6分钟的时间内打通头、椎、肩、肘、腕、身、胯、膝、脚、指、毛发、皮肉、筋、骨、气血、经络），体验健康通透的自己，由身体放松带来心灵愉悦。
6.快乐歌唱
讲师歌唱教学，引出大树、小草等，让学员在少有优秀讲师才能使用的歌声培训中，感悟自身的正能量，善待自己，释放自身压力。
7.幸福自我管理五大原则
第二模块：人人篇：打碎两个杯子——心灵沟通之桥
1.学习实用的沟通方法
1）真心赞美
全体学员参加，讲师引导学员围成一圈，促动现代人内心深处发出赞美，从童年往事的分享，平时工作中帮助人的小例子等，让学员学会赞美。
2）“三明治”快乐沟通法。
3）微笑的力量幸福感=效用/欲望
4）给心灵松绑---宽容
5）沟通互动，彼此之间传递心灵默契
部分学员登台演练，讲师引导学员，打破沟通的壁垒，推动学员主动拉近双方的沟通距离，体验主动沟通带来的效率和快乐。
2.建立真爱的工作伙伴关系
练习：表里一致性的沟通技巧
全体学员参加，部分学员登台示范，讲师引导学员，体验人与人相处，沟通与工作中的同理心，推动学员主动为同事，为客户、为企业做提前思考。
3.同事间人际冲突的解决方案
练习：聆听、表达、接纳
第三部分: 众人篇——“心”团队建设和管理
1.是团队游戏，No个人游戏
全体学员分组参加，不可能的任务游戏，讲师引导学员分组后，特殊方式传递给学员独特的数字，组内学员蒙蔽眼睛，不准口头交流等，在限定时间内仅通过组长的协调达成有序排列，让学员体悟团队任务,自我如何融进、支持团队，同时达成个人目标。
2.团队角色正确扮演
3.最佳团队成员成功匹配
全体学员分组参加，讲师独创画图工具活动（仅在第十六届亚运会等项目中使用，尤其适合年轻员工），讲师引导学员分组后，限定时间内，以一定主题（如5年后的联通大家庭等），展开团队与团队间的画图接力，最终形成团队的画图成果，让学员在活动中体验达成一个目标，不同成员间的融合、协调、妥协与互相支持。
4.不打架的团队不是好团队
5.成为真正的一个人
备注：以上项目由于焕新团队版权研发，翻版必究，该项目已在十六届亚运会，兴业银行、中信银行、中国移动、中国银行、伊利集团、海航旅业、呼和浩特联通分公司等知名企业完
成多轮授训。
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