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课程内容
第一部分 婚姻与家庭正确认知
1、 我幸福吗（自我状况的定位）
2、 维系幸福婚姻的三要素
3、 不健康婚姻的特征分析
4、 婚姻中男女双方的角色
5、 幸福婚姻的五大共识
第二部分：不同时期婚姻的经营心法
1、 婚姻的一般阶段
2、 恋爱与婚姻
3、 新婚燕尔期
4、 金婚期
第三部分：家庭内部效能沟通渠道建立
1、 沟通中的换位思考
2、 自我表达方式的最佳选择
3、 家庭不同成员沟通侧重
4、 和睦家庭生活氛围的营造
第四单元：亲子教育
1、 父母是孩子最好的老师
2、 德育培养孩子正确的价值观是首要的
3、 体育让孩子在摔倒中成长起来
4、 智育要我学？我要学
第五单元：家庭中身心压力与情绪的排解
1、 正确看待压力
2、 压力是人生的香料
3、 只有泥泞的道路才能留下脚印
4、 瀑布是江河走投无路时创造的奇迹
5、 换个思维,让自己的心灵轻松
6、 活在当下，珍惜自己拥有的
7、 身体放松
8、 打通身体十六项（头、椎、肩、肘、腕、身、胯、膝、脚、指、毛发、皮肉、筋、骨、气血、经络）太极功法
9、 禅坐
第六部分: 家庭内部摩擦的巧妙化解
1、 不产生摩擦的家庭是不存在的
2、 小摩擦勿产生大危机
3、 家庭危机的从容应对
4、 学会向外部求援
第七部分：家庭与家庭之外的平衡
1、 懂得家庭与事业及时转换角色
2、 如何支持另一半
3、 如何获得另一半支持
4、 朋友圈的经营
5、 请把你的眼泪和脾气寄存在职场之外
第八部分：家庭的长期管理向长寿者学习
1、 改变可以改变的，适应必须适应的。
2、 吃亏是福，平凡才是强者。
3、 以宽容的心态看待一切。
4、 放下才能获得
5、 做自己生命的主人，快乐工作与生活
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