适合对象：基层员工，技术和业务骨干，职能部门的全体员工等

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课时安排：1天（6小时）

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课堂形式：大课教室讲座型，或 分组的座位安排

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课程设计：

第一节职业化

第二节压力情绪

第三节沟通技术

第四节 团队协作

第五节执行意识

第六节职涯发展

第七节积极心态

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课程背景：

职场发展过程中，由于项目任务和业绩压力很大，基本功很多都很薄弱，就立刻进入工作岗位做专业工作了，一段时间之后，发现大家很多的工作理念与基本工作素养技能都尚有欠缺，夯实职业素养的基础，才能保障员工后续的发展根基稳固，也会减少管理成本以及管理者的压力，达到事半功倍。

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课程特色：

实战型职业培训讲师，善于演绎课程知识，精彩解析案例情境，启迪智慧。

有笑，在快乐中学习，在愉悦的心情中领会课程要点，完全没有困意和乏味。

有料，课程要点完全贴近工作实际，有身边事阐述逻辑观点，感同身受有顿悟。

有效，在潜移默化中输送职业理念，在实践案例中体会工作方法，落地效果明显。

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课程大纲：

第一节 职业化

从学生成为企业人，在职场中发展，职业化是每个人必须经历的蜕变，快速融入工作团队和企业文化，熟悉行业特点，掌握基本工作技能，进而才能赢在职场。

1.       职业化：职场达人的修炼

2.       职业成长16项能力阶梯

3.       本事：做好本职工作

4.       取舍之选：自我需求明确

5.       职业化的全脑思维修炼

职业化工作者的技能和素养，是其发展的根基，职业理念与职业态度，以及逐渐形成的职业价值观，都将影响专业类工作的发挥和发展，良好职业素养是职场发展的保障。

1.      价值观：职业素养的DNA

2.      以船东的责任感做船工

3.      职业素养的三要素

4.      显性素养与隐性素养

5.      职业态度 ：职业素养的基础

6.      工作情境变化规律分析

7.      按钮式员工的表现

第二节 压力情绪

现代职场人，压力越来越大，重压之下，各级管理者疲惫不堪，身心疲惫，痛苦不堪，情绪失控，甚至最后是工作和生活陷入困境中。

1、       压力管理的实现途径

2、       人的四种基本情绪解析

3、       工作绩效与压力的关系

6、       职业压力的主要症状

7.   压力是做出选择或改变时的感受

8.   压力是对未知事件悲观解释的结果

9.   压力是个人对环境事件意义的评价结果

10.实例：人类如何才能拴住大象

11.实例：南极企鹅是如何上岸的？

12.最后的一根稻草折断了骆驼的脊梁

13.拿得起是能力，放得下是智慧

第三节沟通技术

基础沟通技术的掌握，工作中日常的沟通基本要领，不只是了解，需要熟练掌握的各个知识点，夯实沟通能力的基础，以应对未来全方位的沟通需求。

1.      沟通过程的行为分解与影响力

2.      沟通的三种语言形式及功用：1）内容，2）声音，3）肢体

3.      个人沟通倾向性分析：1）视觉型  2）听觉型  3）感觉型

4.      含蓄赞美别人的方法：人物假托法，主语更换法，效果对比法；

5.      回应话术的五种方法：复述，感性回应，例同，隐喻，先跟后带；

6.      有效倾听要注意四方面技巧：

7.      有效发问是沟通的关键技巧：封闭式问题，开放式问题；

8.      恰当的肢体语言让沟通更和谐

跨部门的平级沟通，是考察协调能力的关键所在，尤其是在责权不对等的情况下，有效沟通协调旁部门给予积极配合，做协调工作的清道夫。

1.       营造沟通氛围：融洽的题外话，真诚赞美，闲聊拉近距离

2.       跨部门沟通的道具：握手，抽烟，喝酒，喝茶，咖啡；

3.       应对平级间的冲突：掐灭冲突的导火索，

4.       跨部门沟通策略：表达用数据说话，把话说得更简单，借力使力不费力，

5.       平级协作先解决问题再划分责任

第四节团队协作

社会化分工的背景下，企业的工作形式必将以团队形式来呈现，良好的团队协作能力是职业化工作者的必修课，不仅要独善其身，更要协同兼备，才能“抱团”打天下。

1.       团队的发展阶段步骤与特征

2.       团队角色：认清形势与找准位置

3.       队列训练的启示：习惯行为塑造

4.       团队冲突解决策略与良性竞争

5.       主动与上级有效沟通深度领会

6.       驯鹿与狼的生存辩证法则

第五节执行意识

    高效执行能力，是工作价值提升的保证，在职场竞争激烈的环境下，高效率高质量的完整工作，才是在企业里生存和发展的“答卷”，也是个人价值提升的阶梯。

1.       结果导向的执行思维模式

2.       高效执行：让上司满意

3.       思维的盲区影响执行力

4.       从优秀到卓越：责任意识

5.       “于用完达”的标准理解任务

6.       自动自发的主动性五个级别

7.       高效执行的五分钟思考法

8.       执行型人才九大特点

企业中的骨干，首先是问题的解决者，更要成为问题的终结者，发现有问题，第一时间帮助解决，这个过程也是经验与能力提升的过程。

1.       优秀职业素养的六大问题意识

2.       解决问题的三大常见误区

3.       例证：解决问题，要有整体思维

4.       现场解决问题的工具方法

5.       问题是命运送给你的机遇

6.       承担改善责任的六个步骤

第六节职涯发展

职场的晋升与发展，需要科学的规划与合理的历练，专业化发展也职业化发展相结合，结合行业人才发展规律，重新认识自我，制定目标并积极努力达成。

1.       对职业生涯发展的认识阶段

2.       职业生涯发展过程与时期特点

3.       内外职业生涯关联关系与协同

4.       自我剖析：自我探索的四个维度

5.       职业倾向性分析与职业锚的确定

6.       贡献高原效应与贡献循环图解

7.       职业生涯发展目标设定与分解

8.       实例：播种与收获的舍得智慧

第七节 积极心态

    事情的发生不重要，重要的是我们如何来看待这件事情，良好的心理素质和有效的心态调整，能够使内心平和，提升亲和力与正能量，更容易达成沟通目的。

1.       卓有成效的心态修炼与职场心理健康

2.       积极心态：态度决定一切

3.       注意力：注意决定选择

4.       职场心理健康危机与调适

5.       积极心态的两个职业化基本点

6.       阳光心态：开悟的四步骤

7.       引导快乐情绪的方法