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模块 |
内容 |
教学方式 |
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第一部分：
认识压力
重视健康
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压力的产生与压力的双面性
视频分析——她为什么多次离职
重视压力的目的是为了健康
高压力对心理情绪与身体的影响
压力传染的危害 |
【理论讲解】
【现场互动】
【多媒体情景教学】 |
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第二部分：
积极心态
缓解压力
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充满热情地工作
不为薪水而工作
把工作当成乐趣
养成主动的习惯
机会来自于积极
和公司一起成长 |
【理论讲解】
【心态调整】
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第三部分：
舒缓压力
快乐工作
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催眠解压体验
自信是一切的基础
快乐工作法：寻找快乐的动机
快乐或不快乐是自己的选择
建立更和谐积极、快乐有效的工作氛围：
对上司—— 对同事——
对朋友—— 对家人——
自我缓解压力的常用方法与技巧
笑对人生，活在当下 |
【理论提升】
【行为改善】
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问题解答
盘点收获 |
问题解答 盘点收获
共同成长 经验分享 |
【互动表达】 |
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