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NLP情绪与压力管理
第一部分：
1.1、情绪与压力的状态评估
1.2、什么是情绪？什么是情商？
1.3、什么是压力？
1.4、我们对情绪和压力的认识误区
1.5、情绪压力的真正来源
1.6、用新的角度去看情绪
第二部分：改变信念系统（BVR）-------情绪自主
2.1 EQ需要４种能力
2.2 自我情绪的传统处理方法
2.3自我情绪的治标与治本法
2.4正面动机和深层需要
2.5EQ型处理他人情绪四步
第三部分：负面情绪的正面价值与意义
3.1愤怒的正面价值
3.2痛苦的正面价值
3.3恐惧的正面价值
3.4失望的正面价值
3.5紧张/焦虑的正面价值
3.6内疚/遗憾的正面价值
3.7悲伤/嫉妒的正面价值
3.8无力感/委屈的正面价值
3.9感谢感激感恩的区分
第四部分：自我管理情绪压力的方法（预防＆管理）
4.1钟摆效应原理
4.2与潜意识沟通法
4.3逐步抽离法
4.4藏钻石法
4.5一分为二法
4.6减压法
4.7破框法与换框法
4.8五步脱困法
4.9改变经验元素
4.1
自我审视的技巧
第五部分：深层次的情绪来源——“家庭排列”
5.1案例示范
5.2处理问题的关键——“生命之火
邀请讲师培训 7步走
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