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杨森
【课程背景】：
随着社会竞争加剧，企业之间员工工作压力巨大，事务繁忙，往往心态问题严重，工作中焦虑，烦躁，时间管理是每个人都必须掌握的基本技能，为此，基于时间管理的特性研究并结合企业亲身工作及辅导经历，特推出该《职业化与掌控时间》课程。
【课程时间】：一天
【课程对象】：
企业中层主管、普通员工、新进员工
【课程受益】：
本课程详细介绍了时间管理的基础理论，各种工具，目标设定，处理方向，并从自身出发，提高效率，企业最终从中受益。
1. 职业化的人生
2. 时间的特性
3. 掌握时间管理的定义
4. 了解时间管理的重要性
5. 学习时间管理的常见误区
6. 掌握时间管理的原则
7. 掌握四个象限的定义及分类
8. 提高时间管理的六大方法
9. 掌握时间管理工具
【课程大纲】：（视频、研讨、分享）
一、职业与职业心态
1. 职业与职业心态定义
2. 态度、知识、技能三者关系
3. 职业心态分类
4. 心态对人生和工作的作用
二、时间管理概述
1. 时间的特性
2. 时间管理的定义
3. 时间管理的重要性
4. 时间管理的常见误区
三、时间管理原则
1. 帕金森原则
2. 帕雷托原则
3. 注意力之谜
4. 内在能量水平
5. 效能与效率
四、时间管理矩阵
1. 四个象限的定义
2. 优先级
3. 练习：如何分类
五、有效管理时间的方法
1. 事先计划
2. 倒推法则
3. 设长、短期目标
4. 目标设定原则
5. 每日计划
6. 今日事今日毕
7. 不断检视
8. 挑战效率最高点
9. 分配工作（授权）
10. Say No
11. 避免分散注意力
六、时间管理工具的重要性
1. 时间管理工具的种类
2. 按时间分类
3. 按工具分类
4. 时间管理工具的运用
5. 行事历
6. 备忘录
7. 甘特图
课程结束：
一、重点知识回顾
二、互动：问与答
三、学员：学习总结与行动计划
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