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课程背景：
随着社会的演进，竞争不断加剧，现代职场人士更多的感觉到了前所未有的压力，同时企业也更加需要拥有大量高素质的员工及管理者。高素质的员工及管理者必须具备更多的适应社会及企业需要的技能，其中“高效时间管理”更是这些技能中不可或缺的重中之重。本课程旨在通过大量的实际案例与参训人员的实际体验提升参训人员在工作中的时间管理能力，提升职场竞争力，进而打造企业强的竞争力。
课程收益：
1、学习时间管理的实用技能，减少忙乱带来的压力，将目标管理、事件管理有效结合；
2、了解年计划、月计划、周计划、日计划的导向，使你的计划方向更明确；
3、学习GTD新的时间管理方法；
4、学习制定月计划的方法、如何评估和调整计划；
5、了解如何因人而异地布置任务、目标和计划。
授课模式：课堂讲授+案例分析+个案研拟+情境体验+实战演练
课程单元与要点与目标 时间分配 教学法运用
第一讲 对时间管理的认识
1.时间的真谛
2.时间的独特性
案例：小王的烦恼 n讲师开场破冰30%
n讲师讲授时间50%
n案例讨论分析互动时间20%
n讲授法
n个案研拟法
n小组讨论法
第二讲 时间管理的核心
1.习惯管理：时间哪里去了？
2.价值管理：时间大盗
3.效率？效果？
4.浪费时间的外在因素与内在因素分析与应对策略
情境体验：一个有趣的时间管理体验
案例分析：我们的时间管理到底出了什么问题？ n讲师讲授时间40%
n案例讨论分析互动时间20%
n情境体验联系40% n讲授法
n个案研讨法
n小组讨论及成果展示
n角色演练
第三讲 时间管理的发展
1.五代时间管理的发展沿革
第一代时间管理：“公鸡型”时间管理
第二代时间管理：“仓鼠型”时间管理
第三代时间管理：“北极熊型”时间管理
第四代时间管理：“群狼型”时间管理
第五代时间管理：“熊猫型”时间管理
2.五代时间管理带给我们的启示
案例分析：从范老板的成长历程看五代时间管理的得失 n讲师讲授时间60%
n案例讨论分析互动时间40% n讲授法
n个案研讨法
n小组讨论及成果展示
n角色演练
第四讲 高效时间管理的核心思维
1.时间的四个象限
2.四个象限的区分
3.如何高效统筹四象限
4.抵抗压力带来的低效困扰
案例分析与实战演练：小陈的行事历 n讲师讲授时间60%
n案例讨论分析互动时间40% n讲授法
n个案研讨法
n小组讨论及成果展示
n角色演练
n工具演练
第五讲 高效时间管理者的12个法则
法则一：制定时间管理计划
法则二：拒绝拖延，马上行动
法则三：善于授权
法则四：运用5S手段提高时间管理效率
法则五：有始有终，不留尾巴
法则六：简化工作流程
法则七：第一次就把事情做好
法则八：善于总结：日清日高
法则九：善用零散的时间
法则十：用节省时间的工具
法则十一：保持良好的体力与旺盛的精力
法则十二：终生学习，不断创新
实战演练：
如何有效制定您的月计划、周计划、日计划
GTD在时间管理实践中的有效运用
案例分析：他给如何授权？ n讲师讲授时间40%
n案例讨论分析互动时间20%
n实战演练40% n讲授法
n个案研讨法
n小组讨论及成果展示
n工具演练
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