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【课程收获】
u 了解压力，控制压力，化压力为动力
u 树立阳光的工作心态，建立积极乐观的生活态度
u 从心态的培养到树立正确的人生观、价值观，真正的做到快乐的工作和生活。
【培训形式】
u 培训形式：理论讲解+互动+教学DV+案例+研讨+训练+情景模拟
第一模块：阳光心态的重要性----------压力之解析
Ø 阳光心态的重要性
l 心态是积极人生的基础
l 心态对职业化道路的影响
l 阳光心态象什么？
Ø 压力解析
l 什么是压力？
l 压力的来源
l 压力的测试
l 如何把压力转化成动力？
l 谁把压力加到我们身上？
l 对抗压力的七个工具
第二模块：阳光心态的影响力----------心态之DNA
Ø 阳光心态的影响力
l 阳光心态的力量有多大？
l 好的心态---成功
l 坏的心态---毁灭
l WHO健康要求---阳光心态
Ø 阳光心态DNA密码
l 归零的心态－－只有『Forget it！』,才能『For get it!』
l 感恩的心态－－ 接受了你感恩之情的人会给你带来希望
l 快乐工作的心态－－快乐的赚钱，而不是赚到钱才快乐！
Ø 马斯洛健康论
l 自我认知---正确评价自我，树立正确生活态度
l 企业认知---是企业给你机会，而不是你给企业机会
l 职场认知---重新审视工作与人生的意义
第三模块：人际沟通与阳光心态---------沟通之行为修炼
Ø 良好的人际沟通是积极心态是基础
l 沟通重要性
l 沟通对于阳光心态的影响
l 沟通不畅对于自身的影响
l 如何成为一个沟通专家
Ø 沟通中的行为修炼
l 如何听、说、问---听清楚、听明白、听出弦外之音
Ø 提升自我沟通影响力—四同步原则
第四模块：情绪管理与阳光心态----------五种基本原则
Ø 人的基本情绪
l 人的九种情绪
l 情绪的转化
l 积极的情绪与积极心态
l 亚里士多德---生命本质理论
Ø 情绪管理五种原则
l 乐观看问题
l 培养坚毅的个性
l 增强自信心
l 学会幽默
l 学会自我暗示法
第五模块：塑造阳光心态----------九个实用工具
Ø 第一个工具：改变态度
l 改变了态度就有了激情
l 有了激情就有了奋发向上的斗志
l 有了奋发向上的斗志结果就会变化
l 态度变了，事情就变了
Ø 第二个工具：学会享受过程
l 生命是什么？
l 工作是什么？
l 情商vs.智商
Ø 第三个工具：活在当下
l 活在当前
l 活在现在
l 活在这里
Ø 第四个工具：把握自己
l 如何把握自我
l 依靠自我，产生自信
Ø 第五个工具：学会感恩、知足
l 为什么要感恩
l 予人玫瑰手留余香
Ø 第六个工具：换角度看问题
l 视角决定心态
l 心态决定行为
Ø 第七个工具：天堂地狱由心造
l 学会宽容、放下
l 善解人意、唤醒天使
Ø 第八个工具：压力大的时候学会弯曲
l 弯曲与站直
l 低头的学问
Ø 第九个工具：相信自己
l 相信就能创造奇迹
第六模块：阳光心态与人生---------心态之重要
Ø 阳光心态与人生
l 阳光心态的内涵
l 阳光心态的影响
l 格局决定布局，布局决定结局
Ø 课程的总结与回顾
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