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第一讲 认识时间
一、时间的概念
⒈时间的定义
⒉时间的四项特性
情景案例：银行每天早晨向你的账号拨款8.64万元，你该以何种态度去花这些钱?
二、时间的价值
警醒：以70年计算，人的一生大约有25000多天，合六十多万小时。但这只是“账面时间”而非“实际时间”.
第二讲 时间管理的理论与实践
一、什么是“时间管理”？
二、时间管理的理论
㈠四代时间管理
案例分析：对小王的工作定位，并分析其工作现状
㈡问题与措施
⒈把握各象限工作活动
⒉有效运用工作日程管理表
情景冥想：假如今天是我生命中的最后一天
㈢各代时间管理理论适用范围
第三讲 时间管理的基本法则与技巧（上）
一、浪费时间的6种主要原因
1、浪费时间的主观原因
经典案例: 贝尔在研制电话时，另一个叫格雷的也在研究。两人同时取得突破。但贝尔最终一举成名，誉满天下，同时也获得了巨大的财富。为什么？
经典案例: 美国伯利恒钢铁公司总裁查尔斯·舒瓦普向效率专家维·利请教“如何更好地执行计划”的方法，舒瓦普说那是他一生中最有价值的一课。这一课的内容究竟是什么？
情景案例: 现代企业里的“老农现象”
2、浪费时间的3种客观原因
二、时间管理的三项基本原则
⒈明确目标
制定目标须遵循的六个特征
⒉有计划、有组织地进行工作
⑴做计划的三大步骤
⑵将最佳途径转化成月/周/日的工作事项
案例研究:山田本一的马拉松冠军
⒊合理地安排时间
经典案例:凯利·穆尔发现了什么呢？
三、时间管理的“七项铁律”
四、时间管理的10个技巧
第四讲 时间管理的基本法则与技巧（下）
一、打电话节省时间的艺术
二、会议的时间管理
㈠高效会议的三个标准
㈡会议的成本
成功案例:日本太阳公司的会议成本分析制度
㈢高效会议
⒈高效会议的“三大纪律”
⒉高效会议的八项注意
⒊高效会议的“五不”
三、看似题外的话
四、自由问答、互动
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