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一、 认识婚姻关系
1、爱的本质
2、生活的梦幻与生活的真实
3、“关系”对人的生理上的重大影响
4、丈量我们和幸福婚姻关系的距离
l 冥想
l 练习
5、亲密婚姻关系的三个层次：
l 安全/诚信
l 爱
l 被需要
6、婚姻感情的五个期
l 浪漫期
l 矛盾期
l 整合期
l 承诺期
l 共同创造期
你们在哪个期？
二、 幸福的修炼
1、练习：
寻找你“理想爱人”
l 现实性：能实现吗？
l 实践性：你需要做什么？
l 实践性：你愿意改变什么？（懂道理不等于会改变）
2、幸福拉黑
l 揭开“真性情”的暴力本质
l 以爱的名义控制是一种侵犯
l “我要”的恶圈
3、拥有幸福的五种品质
l 接受
l 欣赏
l 包容/宽容
l 创造
l 影响
三、 创造幸福婚姻关系
1、 找出你的爱的密码，找出另一伴爱的密码
l 冥想记录
l 认识爱的五种密码
Ø 肯定赞美
Ø 彼此相伴
Ø 帮助做事
Ø 赠送礼物
Ø 身体接触
l 找出你爱的密码
l 行动方案
2、 做好婚姻家庭生活的十件小事
l 营造“家”应有的感觉
l 家里10件不小的小事
3、 婚姻的三大考验：钱、情、病
l 什么是亲密的婚姻关系？——经历过风雨依然愿意在一起
l 化解婚姻矛盾的方法：
Ø 平静
Ø 换位
Ø 倾听
Ø 沟通
Ø 解决
4、亲密婚姻关系的七个等级
l 自测练习
l 行动方案
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