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情绪管理(舒缓压力)

一、 EQ概论

问题一:何为EQ?EQ与IQ、AQ有何异同?

提问、思考、回答

讲  解:1、聪明人并非都是成功者

        2、情感是如何发生的

        3、情绪影响你的人生

        4、EQ的形成

        5、表达和调控情绪的艺术

        6、EQ决定命运

二、 了解自己的情绪

问题二:你了解自我吗?你了解自己的情绪吗?

提问、思考、回答

讲  解:1、武士与禅师论道

        2、神秘的第六感

        3、一个旁观的自我

        4、内省,认识自我的魔镜

        5、知己知彼易沟通

        6、自我心像助你认识自己

三、 管理好自己的情绪

问题三:你在管理工作中是怎样控制和运用你的情绪?

提问、思考、回答

    讲  解:1、对冲突的有效管理

            2、操之在我

            3、学会制怒

            4、学会弯曲

            5、面对羞辱,冷静安详

            6、退一步海阔天空

            7、给心灵松绑

四、 自我激励

问题四:你经常激励自己吗?你是怎样激励自己的?

提问、思考、回答

讲  解:1、思想的魔力

2、务实者因梦想而高飞

3、构造自信

4、主宰你自己

5、驾驭生活中的负面情绪

6、乐观

五、 了解别人的情绪

问题五:当客户情绪激动时,可以给解释理由吗?为什么?

提问、思考、回答

讲  解:1、不要妄下结论

2、发问时不可冒失

3、角色转换与情绪表现

4、生理特征下的情绪心理

5、言语中流失的心理秘密

6、说服需要揣摩

7、具备同情心的EQ

8、倾听者的魅力

六、 EQ造就个人的影响力

问题六:你是怎样提高自己的影响力的?

提问、思考、回答

讲  解:1、不做空洞的交际人

2、智慧与幽默

3、宽容可以传递

4、给予+给予的方式=真正的给予

5、微笑的力量

6、真诚的赞美

7、鼓励可以传染

8、赢得欢迎的妙招

七、 个人EQ的修炼

问题七:个人EQ是先天遗传多一些,还是后天修炼多一些?

提问、思考、回答

讲  解:1、EQ的修炼在于细节

2、EQ自我训练

3、创造,EQ的最高追求

4、上下级EQ

1)不要因为你是上司;

2)如何与下属进行有效沟通

3)上对下的方式

4)使批评富有成效

5)成功地管理上司



李庆远(讲师本人)

电话: 4006-158-118

费用:18000元/天(参考价格)

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