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自我管理（6小时）
课程大纲
一、为什么倡导自我管理
1、自我管理对个人有何改变？
2、自我管理为企业带来什么？
二、实现自我管理的工具一：职业生涯规划
1、职业生涯规划为自我管理制定长期目标
2、什么是职业生涯 (career)？
3、霍兰德(Holland)的职业匹配理论
4、施恩的职业锚理论
5、职业生涯发展阶段
演练：制定我的职业生涯规划
三、实现自我管理的工具二：目标管理
1、目标管理为自我管理制定短期目标
2、有目标和无目标对行为有何影响？
3、什么是目标管理？
4、天花板目标与地板目标
5、SMARTG与SMTABC
演练：制作我的目标1+1+1+5
四、实现自我管理的工具三：学习型组织
1、学习型组织为自我管理不断充电
2、受益终身的成人学习理论
3、什么是学习型组织？
4、实用的学习方法
测试：我的学习能力如何？
五、实现自我管理的工具四：企业文化
1、企业文化为自我管理创造氛围
2、文化改变命运
3、CIS系统
4、创建文化的五条捷径
案例：老师负责的几个经典项目
六、个人的内在自我管理
1、角色认知
2、控制情绪
3、缓解压力
4、健康养生
体验：身心放松
七、个人的外在自我管理
1、塑造形象
2、改变行为
3、高效沟通
4、经营关系
角色扮演：达到目的的沟通
上一篇:压力与情绪管理（6小时）
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