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课程大纲
一、是什么？
1. 你幸福吗？
2. 你想要幸福吗？
3. 你能够幸福吗？
4. 幸福代表什么？
Ø 体验游戏：幸福感摩天轮
二、什么是幸福感
1. 幸福感=高水平的生活满意度+高水平的积极情感—低水平的消极情感
2. 幸福感的三大特点：
² 整体性：幸福是个圆
² 主观性：你说幸福就是幸福
² 相对稳定性：幸福不是偶然的
Ø 幸福感的小故事
三、幸福感心理学
1. 体验：是一种忘我，忘却时间的感受经历
问题1：你在1天的工作中是否享受过片刻的忘我和全神关注？
2. 情绪智力：EQ帮你更成功，了解情绪ABC原理
问题2：谈谈你的限制信念有哪些？
3. 积极自我：你属于哪个汉堡包？
4. 积极关系：团队和谐关系是幸福主要“供应链”
四、幸福感在企业的表现形式
1. 你属于哪种汉堡包呢？
Ø 小组讨论：幸福话题
2. 幸福的人特征
幸福的人四大特征：
（1） 自信，对自己多持肯定态度
（2） 自制力高，克服困难能力大
（3） 乐观，物质欲望适中，常有意外惊喜
（4） 人际关系良好
3. 幸福感在企业的表现形式
（1） 团队气氛，是职场幸福感的重要来源
（2） 团队融合度，是职场幸福感的粘合剂
（3） 团队游戏：
Ø 鸡毛信传递
学习点：每个人的努力才能成功
Ø 风中劲草
学习点：每个人都需要信任和支持
五、如何营造幸福感的工作气氛
Ø 从个人层面：
1、 设定个人职业目标，并为之努力
2、 设定合理的期望值
3、 保持乐观积极的心态，珍惜现在所有
4、 重视建立支持系统，发展积极自我和积极关系
Ø 从企业层面：
1、 薪酬福利
2、 工作环境发展前途
3、 工作岗位
4、 人际关系
5、 人格尊严
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