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怎么吃才健康
课程焦点：
1、怎样吃才健康
2、个人体质不同，饮食宜忌也不同
3、什么样的饮食可以避免疾病发生
4、什么样的饮食可以调理疾病
课时设置
课程特色：
全方位介绍中医饮食科学
学会有针对性的利用饮食调理身体。
从四季养生到体质分型，力争通过饮食调整，防患于未然。
课程收益
1、学习数千年来中医总结记载的饮食文化
2、学会运用食物调整身体健康状况
3、学会应对四季变化对身体产生的各种影响。
课程大纲
第一讲 重视个体差异与自然变化的中医饮食观
１、饮食应重视个体差异
２、饮食当与自然界变化相应
3、用数字说话，计算随意饮食给身体造成了多大伤害
4、吃什么 怎么吃
二、四季饮食应如何调整
１、春
２、夏
3、秋
4、冬
三、九种体质，饮食当各自不同
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