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【课程背景】
人生最宝贵的两项资产，一是头脑，一项是时间。无论你做什么事情，即使不用脑子，也要花费时间。众所周知，人的时间和精力是有限的，不制订一个时间表，你会对突然涌来的大量事务手足无措。经常有些人觉得工作愈忙愈好，但是忙着琐碎的事和忙着正事，这中间有很大的差别。即使是同样花时间工作，其一分一秒的价值却完全不同。 因此，管理时间的水平高低，会决定你事业和生活的成败。
【课程目的】
学习时间的基本原则，了解怎样才能更有效地安排时间，帮助你制订出有效的时间表，减轻工作和生活压力，减轻忧虑，最大限度地利用时间。
ü 了解时间管理的实质
ü 知道时间失控的原因
ü 掌握时间管理的基本技巧
【课程时长】 1天
【课程大纲】
一、引子：杯子理论：先装沙子还是先装石头？
ü 实操练习：一周计划
二、认识时间管理
1、时间的特点：
ü 在你的生命里，你是怎样诠释时间的？
ü 人生的每一刹那都是唯一的
ü 时间特点：宝贵、均等、不再生、不可储存
2、时间管理就是管理时间
ü 不能管理时间，便什么都不能管理
ü 事件管理？机会成本管理？自我管理？
ü 练习：测测你的时间安排是否合理
3、时间管理的实质
ü 一生中真正创造价值的时间有多少？
ü 时间效率的二八法则
ü 怎样把有效的工作时间提高？
4、有效时间管理的好处
三、揪出时间窃贼
1、时间管理障碍
ü 案例分析研究：陈经理的一天
2、时间窃贼
ü 我能够控制的因素
ü 我不能控制的因素
ü 我能够影响的因素
ü 案例分析：王延亮问题和梁美儿问题
3、时间失控的原因
ü 缺乏计划/组织/授权/控制
ü 做了根本不需要做的事
ü 考虑不周而耗时过多
ü 被打断
四、时间管理技巧——核心六步骤
1、定角色、职责和目标
ü 公私兼顾：工作+家庭
ü 目标为先：结果导向
ü SMART法
2、列出事件清单
ü 主动性任务：帮助我们实现工作目标，达成业绩
ü 应对性任务：不太重要但不可缺少
ü 练习：日工作清单
3、确定事件次序
ü 事件的重要性：—与你的目标密切相关的需要仔细考虑的事
ü 事件的紧急性：—迫切需要予以关注的事
ü 科维：时间管理四象限法（4D法）
4、制定时间计划表
ü 计算事件所需时间长度；
ü 保证为重要工作预留整块时间
ü 适当预留弹性时间
ü 练习： 月 周工作计划/小结表（ 月 日至 月 日）
5、言行一致地执行
ü 排除干扰；应对电话干扰、不速访客、拖延习惯、如山文件、冗长会议
ü 有效授权：列出授权事项、适当人选、责权清晰、追踪过程>追踪结果
6、调整和改善
ü 每日调整与改善；
ü 阶段自我评估与改善;
ü 安排跟进
五、时间管理要诀
• 1、遵循20/80法则
• 2、记住帕金森定律
• 3、把不太重要的事集中起来办
• 4、避免将整块时间拆散
• 5、4D原则
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