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第一课题、自主心理、驾驭情绪
一、了解人生本质：本来如此
自主心理——困惑、迷茫、烦恼、急躁、不安——把握、指挥、命令、主宰、驾驭。达到目的，实现愿望！
二、情绪与压力的来源：无知状态
1、现在的工作和生活最有意义，活在今天，明天才会更好！
2、目的、愿望、兴趣，你要哪个，对立统一，言行就是状态。
3、自主意识——原始自我保护，情绪波动的根源。
4、违背自主本能——主他意识——以为拥有越多越好，以为资源等于享受——压力的根源。
5、他主意识——攀比心理——被他主——心理落差的根源。
6、人际关系模式——人际交往假面具——自主——主他——他主，不了解本质，被现象迷糊，所以冲突。
三、为什么工作？价值感！怎样生活？幸福感！去向何方？——目标——有意义！
1、每个人的愿望与国家、企业是一致的——繁荣昌盛，和谐稳定，可持续发展！
2、企业的目的：效益最大化=人心齐，泰山移，高效益；人心散，管理乱，风水只能轮流转。
3、职业人的愿望——生活稳定，事业成功，能力提升！但这一切都来源于全心全意的服务于大众。
（1）受益者：追求完美状态，感觉却总是在遭受迫害。
（2）创造者：表现最优状态，失败——再尝试——不放弃。
（3）先觉者：体验生活，感受当前，享受一切。
（4）想成功者：办法总比困难多——总在想办法。
（5）不想失败者：总在找借口，不想担风险，更不想负责任。
4、自我的愿望
（1）自主人生，感受自信心、责任心、大爱心。
（2）理解人生自主理论——实现愿望，达到目的。
（3）面对现实，敢于体验、感受、享受自己选择的生活。
5、本我（生命）的愿望：生命的最高需求（选择）是活出自由与快乐——幸福感！
（1）感受自我——唯一特色，独立生活，自编自演——导演演员。
（2）享受本我——创造生活，享受各种选择和实践
（3）享受超我——认识自我，你、我、他的突破，——人人为我，我为人人，一体化的实现。
（4）世界观的确立：认识有与无，明白有无是一体，天人合一的道理。
四、心神的幸福感是有条件的——自由与欢乐——无条件的爱。
1、感激现在——把爱带给现在——现在最值得爱。
（1）当下的事最值得做，眼前人最值得珍惜，现在拥有的就是最好的；
（2）绝不抱怨任何事与人，只想我现在能做点什么；
（3）无条件的爱——不是我应该，而是我需要，是值得去爱；
（4）己所不欲勿施于人——自己想并缺少的，就是别人需要的，给予别人需要的，自己就会有价值感、成就感，就会快乐。
2、感激过去——把爱带给过去——经历是积累，是资本。
（1）苦难是最大资本。自我记忆最深刻的就是苦难，都是精彩的电视连续剧。
3、感激未来——把爱带给未来——是创造和体验的机会，是希望。
4、内观、内视、观心、反省法。现场操作、示范、体验。
5、自主本能——生命觉醒——人应有水的品质
（1）人生，当如水之静，如水之净，如水之明，如水之善，如水之韧，如水之强，如水之屈，如水之谦，如水之容，如水之圣。
（2）能屈能伸、随方就圆；孕育、滋养万物而无所求；容纳、承受、担当了一切，收获最多；恭敬地位、不攀不比、不争名夺利；随客观环境的变化而改变自己，不拘泥自己的形象；以柔克刚，无坚不摧；虽然藏垢纳污，却能一尘不染；以动制静，奔流不息；宁静致远，高瞻远瞩，源远流长。
6、提升自己，从现在开始。
（1）好坏观，对错观，成败观，顺逆观。
（2）不鉴别，不选择，不评价，不抱怨，一心内求——养心自修。
五、自主情绪，提升能力！——日常化减压放松法——
1、转移注意力，吸引自己。
2、创造条件，给自己台阶。
3、过河拆桥，让坏情绪失效。
4、接纳自己，认同自己的唯一。
5、来去自由，任其漂流，自己内守——优秀。
6、意守丹田，储能为先，收获多多。
7、三分钟醒脑法。
8、万念归一法。
9、静坐（网上有李全春老师亲自口传心授的全部视频）。
六、自主情绪——通过人际关系，使压力变动力。
1、家庭关系。
（1）家庭是最基础的情感单位，要保持承担、理解、付出，才能快乐、幸福！
（2）互相尊重，体现民主，感觉平等，安全、温馨，思想，行为习惯留有空间。
2、亲子关系。
（1）家庭教育的本质是向孩子学习，别忙着教孩子，而是先从孩子身上发现父母不懂并值得学习的东西。
（2）要把你的孩子当人对待，别把你的孩子当猴耍。
（3）千万别父母合伙“欺负”你的孩子。
（4）即使你的孩子爱不好，那也身教重于言教，少说话等于吃药。
（5）教子误区——下功夫培养蠢材；教子秘笈——自然成长——天才！
3、夫妻关系。
（1）夫妻新解：扶起——浮起——服气——福气；允许与避免把情绪带回家。
（2）深刻理解自主的含义：不依赖、不要求，不埋怨，自立，自尊，自强！
（3）我不完全就是这样，我还有另一面，为了自己而改变。
（4）心与身、心与心沟通。
4、同类交往——同学、同事、朋友人际关系
（1）能量的奥秘：你不争谁也争不过。
（2）人际关系只有一种模式：利益。
（3）人际关系的方式：自主，他主，主他；教导——胁迫——乞怜——审问——冷漠——演说
5、和谐的人际关系——自我和谐。
（1）自主——尊重每个人的人生选择。（2）自主——管好自己最有权。J
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