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课程大纲:
第一部分:概论气血的关系
☆气血是人体生存所必需的物质
☆所有的营养物质在体内都转化为气血
☆气血在体内运行规律:
●气行血行
●气滞血瘀
●经络运行
●脏腑优先
第二部分: 气血不足的自我判断
☆心气血不足的表现
☆肺气血不足的表现
☆脾气血不足的表现
☆肝气血不足的表现
☆肾气血不足的表现
☆人中、甲纹的观察
第三部分:调养原则
☆体质:
☆性味:
●食品:安全、卫生、营养、适量
●体质:遗传、先天(阴虚、痰湿)
●质量:人工、医生(医德、经验)
●节气:分、立、至
●贴士:药补不如食补、能外用不口服(埋线、火针、艾炙)
第四部分: 食疗方法
☆食物:
☆茶疗:
第五部分:经疗方法
☆多晒太阳或月亮:作用、时间、部位
☆用力鼓掌、擦掌
☆心包经、鱼际穴
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