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何为脏象学说?就是五行和五脏的对应关系。 中医人体比做一个小宇宙,人的心、肝、脾、肺、肾、和宇宙中的五行是相同的,肝(胆)属木,心(小肠)属火,脾(胃胰)属土,肺(大肠)属金,肾(膀胱)属水,当人体五脏相对平衡时,身体就会很健康。体内肾滋养肝,肝滋养心,心滋养脾,脾滋养肺,肺滋养肾,各脏器之间会产生相生的作用,良性循环。假如一个人脾胃不好就会克肾,肾会克心,心克肺,肺克肝,肝克脾。也就是“顺之生,逆则克”。所以健康要从源头上保养。这就是以内养外的道理。
一、火—心系统保养法则:心是大家永远的家
视频:大喜伤心
1、下巴长痘痘、舌尖溃疡吗?心脏在警告。
2、把心脏经络打通的养心护心经络养生操
3、想颜面更光彩、心情更舒畅吗?喝五行养心粥吧。
4、如果想要幸福就来拍拍拍手!五行拍手养心法
5、能亏待咱们任劳任怨的脚吗?让脚也来吃补药。
二、土—脾系统保养法则:忘什么都不能忘本
小故事:大思伤脾
1、想知道脾胃最喜欢什么吗?
2、想要永远不老吗?——艾灸三宝法
3、想要减肥吗?调好脾胃轻轻松松
4、想治慢性胃炎吗?揉耳朵吧!
5、想要精力十足吗?保持年轻态的平衡三招式。
三、金—肺系统保养法则:肺好才快乐
视频:大悲伤肺
1、想在雾霾天气当道的现今,肺常干净吗?
2、想做一个没有烦恼的人吗?真正的百忧解穴位
3、永别了咳嗽、咽炎、气管炎!食疗方案
4、淘米水真有那么神吗?让女性颜如玉的秘笈
5、一起动起来!养肺润肺操。
四、木—肝系统保养法则:像妈妈一样值得一生信赖
视频:大怒伤肝
1、小故事:好哭老太太的故事
2、您有便秘、肥胖吗?五个穴位帮你忙
3、您眼神没光彩吗?预防人老珠黄的秘方
4、让您不再烦躁不安!五行快乐经络养生法
5、您经常眼睛干涩吗?清肝明目水疗法
五、水—肾系统保养法则:肾好的人福气大
小故事:大恐伤肾
1、您有肾虚吗?一分钟小测试
2、肾最喜欢的食疗方案。
3、冬天还会怕冷吗?艾灸温阳补肾穴位
4、强肾补肾的养生操。
5、从脚底开始补肾---脚底足疗和穴位按摩
此次培训将告诉你更为有用的养生技巧,让你在最短时间内领悟养生的真谛,使养生变的更为容易,让你的身心更健康愉悦!
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