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健康管理之职场慢性病
现在的白领成天忙于工作，像上了弦发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。于是健康被忽略，到头来也影响了工作!办公室最常见的就是头痛，颈椎、肩周、腰部劳损病、醉酒等，这些给我们的健康以及生活带来了极大的危害和不便，该如何调理和改善呢？
一、职场最常见之头痛篇的调理
A、反射疗法：热水净手
按摩穴位
白会穴 列缺穴 太阳穴 阿是穴（痛点）
B、饮食疗法：可以通过食疗的方式改善，吃什么怎么吃？
C、熏蒸沐足法：用什么样中药泡脚可以改善头痛？
二、职场最常见之慢性疲劳综合症的调理
A、音带放松冥想（15分钟左右）
B、党参栗子排骨汤做法
C、放松减压操作
三、职场最常见之颈椎、肩周、腰部劳损病的健康调理
A、什么样的坐姿和睡姿是最正确以及要注意事项是什么？
B、1.颈椎病治疗之法热烫法，需要准备哪些材料呢？
2.运动疗法：颈椎养身
C、治疗肩周炎养生操---对砍小鱼际
D、腰椎养生操
四、应酬后的健康管理
A、喝酒最伤哪个器官？
B、解酒药的危害
C、解酒误区
D、喝酒前、中、后的处理
E、穴位醒酒操
此次培训将告诉你更为有用的养生技巧，让你在最短时间内判断自己的体质，改善职场常见病，使养生变的更为容易，让你的身心更健康愉悦！
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