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第一部分：人的一生是学习和改变的一生
1、成人学习最重要的是觉悟，没有觉悟，就不会改变
2、一个人的觉悟程度左右着人生的命运
3、什么是真正的团队学习，如何跳出“阿尔布莱特法则”
4、如何学习的“四种心态”
5、现代人究竟要改变什么？
6、“老鹰浴火重生”的故事和启示
第二部分：一双看不见手
1、思想是行动的中转站
2、影响人生和命运结果的核心因素---心智模式
3、不同的心智模式对世界和人的看法是不同的
4、成就人生和事业最重要的两个途径：控制情绪、提升思想境界
5、从心灵深处内视我们的财富、健康、事业和爱情观
6、心与境之间的距离究竟有多远？
7、什么是有限人生追求的人生正道？
8、讨论：如何以“中道”对待金钱、事业、感情和健康？
第三部分：如何提升思想境界
1、用多重视野去深入认识事物的本质
2、一切皆由因果，因果论是认识人生的真谛
3、生命中所有境遇的根源在于自己
4、任何人都不能独立地创造出自我
5、人生的价值和意义取决于福报的多少
第四部分：心智的力量
1、东方智慧认为：人是由身、心、灵三部分组成
2、西方心理学家认为：意识和潜意识构成一个人的心智模式
3、人的绝大部分思想和行为受潜意识的控制和影响
4、佛学中的唯识论对心智结构的解读
5、心智结构与潜意识对人生的影响力
6、不良心智模式的表现与分析
第五部分：情绪对心智模式的影响
1、情绪是思想的能量
2、情绪是形成心智障碍的种子
3、四类典型的情绪分析
（1）需求得不到满足时表现的失落和恐惧的情绪
（2）无意中受得外界伤害导致愤怒和怨恨的情绪
（3）做了不该做的事情而形成的负疚和害怕的情绪
（4）因该做的事而没去做引发的悔恨和内疚的情绪
4、如何清除心智障碍
5、情绪调整与控制训练
第六部分：如何改善心智模式
1、时常整理内心，释放潜藏在生命中的心智障碍
2、相信自己的信念和梦想
3、清除业障：卸下过去的沉重包袱
4、改变心境，创造永恒的喜悦
5、持续“修行”，提高思想境界
6、换个角度和方法看待世界
7、通过学习而改变
8、努力去做别人觉得“值得”的事情
9、感恩生命过程中经历的一切
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