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l 情绪的重要性
l 时代变迁—孙子兵法
l 心理素质
l 情商的组成
n 进取精神、乐观态度
n 自我意识、了解自己
n 控制情绪能力、消极变积极
n 延缓冲动
n 交际水平、人际关系网
l 智商与情商的范例
l 态度影响一切
l 阳光心态
n 90/10法则
n 操之在我 & 受制于人
n 思维训练
u 常听到的小声音
u 这些小声音会有什么影响？
u 如何改变小声音
u 问题比答案更重要
n 改变方法
u 提问法
u 关注优势法
u 焦点
u 自我暗示法
l 职场压力分级
l 学会“觉悟”
l 了解压力
n 压力对情绪的影响
n 压力对生理的影响
n 压力的来源
n 压力排行榜、
n 缓解压力的方法
l 清晰的定义压力
n 什么叫压力？
n 什么叫动机？
n 当动机超过压力时
n 如何产生动机？
u 阳光心态
u 设定人生目标
u 产生欲望
u 客观的分析现状
u 盘点你的资源
l 硬件资源
l 能力资源
l 人脉资源
u 衡量差距
l 差距就是问题
l 问题的分类
n 直接控制部分
n 间接控制部分
n 无法控制部分
u 制作理想实现计划
l 分解梦想确定目标
l 分析你现在的情况
l 分解阶段目标
l 收集可用的资源
l 考虑可能出现的问题
l 把未来控制在手里
l 确认每天的工作计划
l 实施每天的计划
n 当你做到这一些，压力。。。
l 当你愤怒时
l 老农夫与驴子
l 控制情绪的原则
l PIPO的心理保健
n Perceive
n Inject
n Pep talk
n On going benefit
l EQ的九阳真经
n 第一步：魁首
n 第二步：脚
n 第三步：手
n 第四步：方圆
l 从IQ走向EQ：情商的作用
n IQ智商/EQ情商/CQ创造力/SQ情感觉察能力之间的关系；
n 情商主导人际关系,情商决定影响力；
n 新心理资本:情绪智能
l 情商决定影响力
n 组织中的个人价值与幸福
n 以人为本，关注心灵成长
n 成为团队中的心灵导师
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