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第一部分: 情商是你的工作生产力
1、 心理测试前奏-认识当下的你
1) 情绪掌控能力测试
2) 压力管理能力测试
3) 情绪压力管理意义说明
2、 提升情商-做乐观睿智的职场达人
1)情商的概念及职场影响意义
2)你的精神面貌是“高工作绩效”的前提保证
3)学会用自我管理能量控制工作态势
第二部分: 做好情绪压力管理
1、 情绪管理--（心理症结问题剖析+职场实际问题处理技巧）
1)认识四种性质情绪及对应解决方案
--主要情绪管理
如何应对负面事件？
如何解决突发事件？
--次生情绪管理技巧
不要背着上一个情景负面情绪工作
时刻保持健康正向状态的方法
--超然情绪管理技巧
提炼你的工作使命及人生使命
寻找工作的兴趣点
--系统情绪管理技巧
“人群系统” 对个人情绪状态的影响及最佳建议
“环境系统”对个人情绪状态的影响及最佳建议
“自身系统”对个人情绪状态的影响及最佳建议
2)情商高手的三大心理特征描述及成长管理
--称职的情绪主播
--情绪侦探
--情绪外交家
3)情商保健课堂
--色彩心理学的职场应用
--触康健十四经络肌肉舞的神奇力量
2、 压力解析与管理--（配合商场案例）
1) 科学认识与面对压力
2) 短线型压力形成原因分析及应对技巧
提升自信心的方法
个人工作胜任能力的训练步骤及激励方法
3) 长线型压力形成原因分析及应对技巧
让科学时间组合变化你的人生
特别的设计让“朝九晚五工作”与众不同
4) 压力保健课堂
--五式呼吸法
--随时随地的排压运动
第三部分: 提升你的幸福力
1、高情商让你真正具备幸福力
1)幸福是一种能力
--大脑的设计只是让我们活命，而不是让我们自然幸福
--“快乐”与“幸福”的区别
2)幸福力打造步骤和方法
--四大步骤放大人生幸福
2、高绩效四大工具法宝
1)“日事记录”运筹你的人生
2)“智慧手册”记录经典规律
3)“成就手册”引领不凡思维
4）“乐观之歌”让你乐享职场
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