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时素成:体质养生

打造完美女人，成就美好人生
持续年轻美丽一直是千百年来所有女人心中的梦想！但是面对许多影响美丽的因素，长久年轻美丽在很多时候也只能做为梦想！一切不稳定的因素都在悄无声息的消耗着我们的身体侵蚀着我们的容颜，面对这些非自身能力能解决的问题，我们到底该怎么做？????是个女人九个虚，不是气血就血瘀。
坐下看电视，出门坐汽车上下楼做电梯，上下班做椅子，夏天不离空调，四季都是好天气，吃的是肥甘厚味，喝的是滴滴醇香，吸的是浊气，呼的是怨气，白天说话言不由衷，晚上做梦翻来滚去，做事着急心烦，忙碌贪婪找钱从来只争眼前，哪里还管明天。。。。。。。。。。如此这般，如若健康才是一大奇观
健康的定义？
目前，许多人只把身体出了问题叫做不健康。实际上。人的精神出问题，或者人的社会交往出问题，都称之为不健康。WHO关于健康的定义：健康不仅仅是表现在疾病上，还是体格、精神和社交三者健全才称之为健康状态。健康包括三个方面：一是身体，二是精神，三是社会交往。三者都聚备，才是健康的正常状态。所谓亚健康，就是不健康，只是在西医的生理指标上尚无明确指正。目前全世界真正健康者只有5%，找医生看病的20%，其余75%都属于亚健康。中医认为：一个人有没有病，自己的感觉最准确。人要靠感觉活着，而不是靠指标活着。判断出体质后如何调理？　体质是可以调整的。体质既禀成于先天，亦关系于后天。体质的稳定性由相似的遗传背景形成，年龄、性别等因素也可使体质表现出一定的稳定性。然而，体质的稳定性是相对的，个体在生长壮老的生命过程中，由于因受环境、精神、营养、锻炼、疾病等内外环境中诸多因素的影响，会使体质发生变化。平和体制气虚体质阳虚体质阴虚体质痰湿体质湿热体质血瘀体质气郁体质特禀体质