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声音训练
1、口部操
要想做到舌头口腔灵活的表达，就和我们体育运动一样，先需要活动口腔。这里教给大家一套口部操。
（1）搓唇：用手左右搓嘴唇；10次，30秒。
（2）搓脸：用手上下搓脸；10次，30秒。
（3）合口左右撅唇：嘴唇合闭，向左撅唇；然后向右撅唇；10次（左、右为一次），30秒。
（4）转唇：嘴唇合闭，顺时针转唇；然后逆时针转唇；8×8拍，30秒。
（5）双唇打响：嘴唇合闭，用气迅速冲开双唇，发出声音；30次，30秒。
（6）弹唇：用舌尖抵住下唇，迅速弹出；左、右、上轮回；1分钟。
（7）顶腮：用舌尖向左顶住左腮，然后换右边；30次，1分钟。
（8）转舌：用舌尖沿牙根转圈；8×8拍，1分钟。
（9）做鬼脸：用力把嘴张开，口腔做转圈动作；1分钟。
2、发声练习
（1）在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。这就像我们在做激烈运动之前，要做些准备动作一样，否则就容易使肌肉拉伤。
波——波——波——发短音5次，3分钟。
哈——哈——哈——发短音5次，1分钟。
嗨——嗨——嗨——发短音5次，1分钟。
哒——哒——哒——发短音60次，2分钟。
嘎——嘎——嘎——发短音60次，2分钟。
咯——咯——咯——发短音60次，2分钟。
“丝”音——拉长音30秒/次,共2次，1分钟。
“衣”音——拉长音30秒/次,共2次，1分钟。
（2）数数——1分钟内把下面的数字一口气数完，共做两次。
一，一；
一二，二一；
一二三，三二一；
一二三四，四三二一；
一二三四五，五四三二一；
一二三四五六，六五四三二一；
一二三四五六七，七六五四三二一；
一二三四五六七八，八七六五四三二一；
一二三四五六七八九，九八七六五四三二一；
一二三四五六七八九十，十九八七六五四三二一。
3、共鸣训练
人的口腔、胸腔等发音器官就像一个音箱，搭配使用得当就能发出具有磁性的嗓音。
为什么有的人说话的声音穿透力特别强，即使房间里噪音很大，也能听清他在讲什么，这就是共鸣的原因。
你的声音必须是通过胸腔共鸣产生的，而不是堵在嗓子眼里被憋出来的。
共鸣训练要注意对发音器官的控制练习，以达到好的音质音色。首先要练习如何张开嘴说话，而不是发声不动嘴，咬着牙齿说话。我们会注意到歌手唱歌时都是张大嘴，这样才能够清晰地唱出每一句歌词。讲话时你也应该尽力做到这一点。
大声朗读一下内容：
（1）口腔共鸣练习：澎湃 碰壁 拍打 喷泉 品牌
（2）胸腔共鸣练习：暗淡 反叛 散慢 计划 到达
（3）鼻腔共鸣练习：妈妈 买卖 茂密 农民 纳米
练习用鼻腔的共鸣还一个一个方法——学牛叫。
（4）吐字归音训练：
简单说就是用尽可能小的音量来让别人听清楚自己的每一个字。只有发音准确无误，清晰、圆润，吐字也才能“字正腔圆”。
每个字都是由一个音节组成的，而一个音节我们又可以把它分成字头、字腹、字尾三部分，字头就是我们说的声母，字腹就是我们说的韵母，字尾就是韵尾。
我们在发音时，一定要紧紧咬住字头，这时嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。
字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确。发出的声音应该是立着的；而不是横着的，应该是圆的，而不是扁的。如果处理的不好，就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。
字尾，主要是归音。归音一定要到家，要完整。也就是不要念“半截子”字，要把音发完整。当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长。
如果我们能按照以上的练习要求去做，那么你的吐字一定圆润、响亮，你的声音也就会变得悦耳动听了。
4、声音训练的其它几种方法
（1）爬山呐喊
在爬山的时候，大声的喊出来，随便喊什么，某个字或者某个人的名字。当然，前提是不要干扰到别人！
我们还要注意，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习，那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，那样，冷空气进入口腔后，会刺激声带。
（2）读绕口令
八百标兵奔北坡，炮兵并排北坡炮；炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗；光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空怪看狗。
洪小波和白小果，拿着箩筐收萝卜；洪小波收了一筐白萝卜，白小果收了一筐红萝卜；不知是洪小波收的白萝卜多，还是白小果收的红萝卜多。
（3）相声贯口
《贺词贯口》
祝大家：
东成西就、南通北达、左右逢源、上下皆宜、财源广进、生活幸福、家庭美满、身体健康、万事如意！
祝大家：身体好、心情好、家庭好、事业好、前程好、运气好、生活好、人生旅途样样都好！
一愿人长在，花长好，月长圆。二愿亲无间，惜有缘，情更深。三愿福如海，人如松，水长流。
祝大家：一飞冲天，二龙腾飞、三羊开泰、四季平安、五福临门、六六大顺、七星高照、八方来财、九转功成、十全十美！
（4）嘴里含着东西说话
嘴里含着一块糖、一口水或其它无毒无害的东西，这样练习说话对声音的准确和清晰特别有帮助。
（5）唱歌练声
试着用专业的录歌软件（比如Cool Edit）自己录翻唱歌曲，录完后反复听自己录制歌曲的音调音准和节奏，不行就重录，直到自己满意为止。
建议将自己最后录好的歌曲上传到专业的翻唱网站（比如5SING），看看自己能赢得多少粉丝，同时也可以让网友点评，让更专业的网友多提些专业意见。
另外，以后去K歌时尽量要记住歌词，不要看歌词提示，闭着眼睛跟着伴奏节奏来K歌，效果也很好。
这个方法是作者常用的练习方法，对节奏感和偷气换气特别有帮助，而且还特别有趣味，容易上瘾啊！
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