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时间管理与工作统筹
课程大纲
第一章：我的时间管理模式分析
² 面对忙碌与快速病
² 一心多用的利与弊
² 工作与生活平衡模型
² 对于我来说什么是最重要的？
² 沙盘演练与分析：了解过去三个月在压力环境下呈现我的时间管理模式
第二章：提升我的时间价值
² 我们的时间都花在哪里？
² 我的时间价值－时间价值是个性化的
² 走完我的一辈子，从有梦想开始
² 用积极的内心鼓励自己
第三章：我的时间管理策略
² 梳理我的生活目标和职业目标
² 实现目标的步骤描述
² 从每日的计划开始管理
² 意义重大的周计划
² 让梦想起飞的年度计划
² 祝你成功的20％
² 勇敢的说：“不”
第四章：时间是管理出来的
² 同中求异：个性化的时间管理
² 头脑风暴代替工作计划
² 精力管理：根据生理节奏制定时间管理
² 工作中，请勿打扰
² 大扫除－节约更多空间
² 信息管理：以最快速度找到重点
² 准备清单
² 自律
总结并讨论：如何在压力中保持时间的平衡？
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