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白领女性:绽放在办公室办公室简易养生法

 

课程大纲:

一、疾病预防

1、健康加减分

趋利:生活中的健康加分项

避害:生活中的健康减分项

2、一招推拿保健康

推拿小基础

互相推拿之一招保健康

自我推拿之一招保健康

3、饮食保健康

美味保健中药粥

保健中药酒

常见中成药的保健使用

 

二、疾病治疗

1、食疗养生

女性的身体特点?

女性的饮食关注点?

哪些食物对女性较适合?

哪些食物对女性建议少食用?

女性日常食疗建议和方案;

六大基本营养物质是什么?什么食物含有?

2、月经不调

常见的月经不调有哪些原因?哪些种类?

月经不调的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?

月经不调如何药疗、食疗?

现场实操学习与效果感知

3、痛经

严重痛经如何紧急处理?

常见的痛经有哪些原因?哪些种类?

痛经的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?

痛经如何药疗、食疗?

现场实操学习与效果感知

4、肥胖

肥胖的危害和常见原因?

减肥药可以吃吗?

肥胖的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?

肥胖如何药疗、食疗?

现场实操学习

5、面部痤疮

面部痤疮的原因是什么?

面部痤疮的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?

面部痤疮如何药疗、食疗?

现场实操学习

6、孕期养护

孕妇的生理特征是什么?

孕妇日常禁忌?

孕妇日常建议活动是哪些?

孕妇日常饮食要点、药粥保健?

孕妇日常养身、养胎的保健穴位在哪里?如何操作?

 

三:自由提问时间:现场健康问题解决方案、现场疾病诊断治疗!



葛敬儒(讲师本人)

电话: 4006-158-118

费用:18000元/天(参考价格)

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