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课程背景：
心智模式是根深蒂固于心中，影响我们如何了解这个世界，如何采取行动的许多假设、成见、或甚至图像、印象，是对于周围世界如何运作的既有认知。我们通常不易察觉自己的心智模式，以及它对行为的影响。
现代职场人，压力越来越大，重压之下，疲惫不堪，身心疲惫，痛苦不堪，情绪失控，甚至最后是工作和生活陷入困境中，课程系统分析和阐述老员工在自我管理和职业化修炼过程中，如何释放压力，管控情绪，提高情绪生产力，帮助学员分析生活与工作特质，阳光心态调整，从工作和生活的实际出发，结合相关案例的分析与讨论，达成学员的触动与共鸣，全面提高情绪心态调整技术与压力释放方法。
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课时安排：1天 （6小时）
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课堂形式：分组形势
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课程设计：
第一节 心智模式的解析
第二节 自我管理的心态
第三节 阳光的心智修缮
第四节 阳光思维与角色
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课程特色：
实战型资深培训专家，善于演绎课程知识，精彩解析案例情境，启迪智慧。
有笑，在快乐中学习，在愉悦的心情中领会课程要点，完全没有困意和乏味。
有料，课程完全贴近企业管理实际，用身边事阐述逻辑观点，感同身受有顿悟。
有效，在活跃气氛中输送职业理念，在情境案例中体会领导方法，落地效果明显。
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课程大纲：
第一节 心智模式的解析
“心智模式”是一种思维定势，我们认识事物的方法和习惯。当我们的心智模式与认知事物发展的情况相符，能有效的指导行动；反之，当我们的心智模式与认知事物发展的情况不相符，就会使自己好的构想无法实现。
1.每个人都具有不同的心智模式。
2.心智模式决定了观察事物的视角和结论。
3.心智模式是指导我们思考和行为的方式。
4.心智模式让我们将自己的推论视为事实。
5.心智模式往往是不完整的和不够系统化的。
6.心智模式影响着我们的行为的结果，并不断强化。
案例：左右脑的思维方式决定心智模式
第二节 自我管理的心态
人们对于世界的理解方式是透过询问：这是什么？为什么这样？这样有什么目的呢？这个东西是如何运作？它会造成什么后果？
1.先认清自己的心态模式。
2.然后有效的表达自己的想法，再以开放的心灵容纳别人的想法。
3.最后改善我们认知方面的缺失。
4. 积极心态：成功第一定律
5. 主动积极与被动消极的语言
6. 积极心态的十步法
案例：四大名著的经典人物心态解析
第三节 阳光的心智修缮
事情的发生不重要，重要的是我们如何来看待这件事情，良好的心理素质和有效的心态调整，能够使内心平和，提升亲和力与正能量，更容易达成沟通目的。
1. 卓有成效的心态修炼与职场心理健康
2. 阳光心态：态度决定一切
3. 注意力：注意决定选择
4. 职场心理健康危机与调适
5. 积极心态的两个职业化基本点
6. 心智模式：开悟的四步骤
7. 引导快乐情绪的方法
8. 案例：生活与工作的快乐解析方法
第四节 阳光思维与角色
如何思考问题，是一切心态的根源和基础，是非问题没有标准答案，因此如何思考这个是非问题的过程，就显得格外重要。
1. 打破思维定式和经验程式化
2. 结果导向的思维模式
3. 需要面临理性的落差
4. 父不为媒，母不为师
5. 易经中的相术对人的面相分析
6. 案例：西游记的人物分析
7. 互动：森林迷途的讨论
8. 游戏：扑克建塔
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