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第一部分：揭秘老子
1、老子其人
2、老子其事
3、老子其书
4、老子评说
第二部分: 老子智慧
1、 玄妙之道
² 道可道，非常道。
² 道之为物，惟恍惟惚。
² 道者，万物之奥，善人之宝，不善人之所保。
2、上善之德
² 上德不德，是以有德。
² 重积德，则无不克。是谓根深固柢，长生久视之道。
² 玄德深矣，远矣，与物反矣，然后乃至大顺。
第三部分：情绪压力管理
1、 无为而治
² 是以圣人处无为之事，行不言之教。
² 为无为，则无不治。
² 道常无为而无不为，侯王若能守之，万物将自化。
2、上善若水
² 水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。
² 江海所以能为百谷王者，以其善下之，故能为百谷王。
² 天下莫柔弱于水，而攻坚强者末之能胜。
3、处下不争
² 夫唯不争，故无忧。
² 夫唯不争，故天下莫能与之争。
² 天之道，不争而善胜。
4、复归婴儿
² 载营魄抱一，能无离乎？专气致柔，能如婴儿乎？
² 常德不离，复归于婴儿。
² 含德之厚，比于赤子。毒虫不螫，猛兽不据，攫鸟不搏。
5、柔弱胜强
² 将欲取之，必固与之。是谓微明。柔弱胜刚强。
² 故坚强者死之徒，柔弱者生之徒。是以兵强则灭，木强则折，强大处下，柔弱处上。
² 弱之胜强，柔之胜刚，天下莫不知，莫能行。
5、道法自然
² 人法地，地法天，天法道，道法自然。
² 天才地久，天地所以能长久者，以其不自生，故能长生。
² 希言自然，故飘风不终朝，骤雨不终日。
6、知足常足
² 知足者富。
² 故知足不辱，知止不殆，可以长久。
² 祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。故知足之足，常足矣。
8、虚极静笃
² 致虚极，守静笃。归根曰静，静曰复命，复命曰常，知常曰明。
² 重为轻根，静为躁君。
² 不欲以静，天下将自定。
9、守常抱一
² 载营魄抱一，能无离乎？
² 不知常，妄作凶。知常容，容乃公，公乃全，全乃天，天乃道，道乃久，莫身不殆。
² 知和曰常，知常曰明，益生曰祥，心使气曰强。
10、止于至善
² 是以圣人常善救人，故无弃人；常善救物，故无弃物。是谓袭明。
² 圣人常无心，以百姓心为心。善者吾善之，不善者，吾亦善之，德善。
² 天道无亲，常与善人。
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