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一、道家文化——道法自然，缓解压力。
1、复归婴儿，回归婴儿般的真朴，化解压力焦虑。
“含德之厚，比于赤子。毒虫不螫，猛兽不据，攫鸟不搏。”
2、知足常足，欲望无限，适时知足常乐，放松身心。
“故知足不辱，知止不殆，可以长久。”
“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。故知足之足，常足矣。”
3、上善若水，水善利不争，柔弱却能胜刚强，人亦可仿。
“上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。夫唯不争，故无尤。”
4、道法自然，天地万物皆有其道，顺道方能自然而心安。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”
“是以圣人欲不欲，不贵难得之货；学不学，复众人之所过，以辅万物之自然而不敢为。”
5、无为而治，通过不妄为，提高管理效率，而无不为。
“使夫知者不敢为也。为无为，则无不治。”
“将欲取天下，而为之，吾见其不得已。”
“太上不知有之，其次亲之誉之，其次畏之，其次侮之。”
二、释家文化——福慧双修，宽广心灵。
1、缘起性空，放下才能拿起，轻装更容易前进。
“色不异空，空不异色；色即是空，空即是色。”
“应无所住而生其心。”
2、敬畏因果，种善因得善果，发愿善行以求善报。
“三世轮回是因果”
“怕因不怕果”
“欲知过去因，现在受者是；欲知未来果，现在作者是。”
3、六度精进，唯有勤诚修习，方能得般若，而空放心灵。
佛言：“恶人害贤者。犹仰天而唾。唾不至天。还从己堕。逆风扬尘。尘不至彼。还坌己身。贤不可毁。祸必灭己。”
“大肚能容，容天下难容之事，笑口常开，笑世间可笑之人”。
授课特点：
老师身体力行，法道自然；旁征博引，信手拈来；发自内心，感情真挚；内涵丰富，自然奔涌；观点精辟，激情幽默。讲授课程时如行云流水，感受老子之真朴，庄子之逍遥，赋国学以大美。
老师讲的不是简单的知识，而是所悟圣人之道，有感生命之真实。学习不仅在于学，更在于悟，学更多的是一种填鸭，而悟更在于心灵的妙动，妙动之时便是觉醒之刻。
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