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《心理健康与压力管理》
1、带大家认识心理学(趣味互动);
2、认识健康;
3、生活工作中常见的压力因素分析;
4、如何调整心态?(重点讲述认知模式);
1)改变认知模式(互动训练);
2)建立积极地心理防御机制;
3)了解自我、善待自我;
4)接受他人,与人为善;
5)热爱生活、快乐工作;
6)压力管理的具体方法讲解(穿插游戏互动)。
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