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压力管理与情绪调适
一、什么是心理压力——认识压力是减压的开始
二、心理压力是怎么来的——分辨三大类压力源，针对性减压
三、高效能情绪处理法——认识情绪秘密，破解情绪密码
四、心理压力速效解决技巧—— 4个技巧化压力为动力
五、协会下级减压的工具—— 让下属轻松的工作
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