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培训课时：
精通版课程：2天 12课时 精华版课程：1天 6课时
学员对象：
工作繁忙，经常觉得时间不够用的人员；日常需处理较多繁琐事务，常常在做一件事情的时候被其它事情打断，苦于无法专心的人员；临时事务较多，必须要舍弃一些事务，又不知道该如何舍弃的人员
课程背景：
时间管理是自我管理中一项十分重要的内容，大凡业绩卓著的人大都是具有高效时间管理的人士。时间管理意义不仅帮助自己达到工作目标，还可以很大程度的将自己的个人潜力得到开发，并且使工作和个人生活之间保持平衡。
课程特色：
1.案例教学，生动易学
（1）颠覆纯理论的传统授课方式，采用古往今来的案例，实例剖析教学。
（2）课程趣味性和互动性强，让学习变得简单快乐。
2.内容全面，实操性强
（1）讲授内容非常全面，涵盖时间管理的起源、发展与应用。
（2）为学员准备了全面清晰的课程讲义，实操性极强，学员能迅速掌握各种要领。
3.根据需求，定制课程
（1）结合培训单位实际情况和培训需求，定向制定、调整培训课程，最大程度地解决实际问题、满足培训需求。
（2）为学员提供完整的课程讲义、精心遴选的大量所属行业的相关案例。
4.后续服务，指导点评
（1）讲师可提供免费后续服务，及时解答学员在实践中遇到的问题。
（2）讲师可研究培训单位的管理流程，做出针对性管理咨询建议。
课程目标/学员收益：
1. 认识时间的重要性和真正价值
2. 建立时间管理的理念和体系
3. 分析时间浪费的原因及如何改变工作习惯
4. 掌握提高个人成效和管理成效的方法
5. 掌握管理实战操作方法。
授课方法：
讲师讲授、启发互动式教学、案例分析、经验分享、学员讨论、现场演练等，使培训效果达到最好！
主要课纲：
第一部分：时间管理的重要意义
1 职业生涯发展的关键因素
2 时间管理的重要意义
3 四代时间管理理论
第二部分：基于目标管理的时间管理的步骤
1 目标制定
1.1 目标与角色
1.2 SMART原则
1.3 多重目标间冲突的处理
2 合理规划
2.1 SOWT分析
2.2 分洋葱法
2.3 工作代办单
2.4 阿尔卑斯山时间规划
3 确定顺序
3.1 20：80原则
3.2 轻重缓急矩阵
4 组织实现
4.1 先放大石头，后放小石头
4.2 注意生理曲线
4.3 别让猴子跳回背上
5 检查提高
5.1 目标达成的程度怎样？
5.2 时间与精力的消耗与目标的匹配度怎样？
5.3 存在的问题有哪些？
5.4 如何改进？
第三部分：常见问题处理
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