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第一部分：心态的力量（心态的重要性）
1、主题导入:视频短片，约翰。库提斯
2、小组互动讨论自由分享：如果要做好一件工作，能力与态度，你认为哪一个更重要？请说明理由。
案例故事：九人过桥实验
健康到底是什么。
人类共有的九类基本情绪。
第二部分：什么是阳光心态
1、心态的二种基本类型
积极与消极。
2、小组讨论：归类练习，你觉得哪些词属于积极心态？那些词属于消极心态？
3、阳光心态的四个主要内涵。
4、案例视频：鹰的重生
5、总结：阳光心态的四层次，态度、改变、适应、知足。
第三部分：拥有阳光心态养成职业素养，享受卓越人生。
1、四步阳光心态享受美好生活
第一步：善于发现美
第二步：学会放下
第三步：学会利用现有资源把事情做成，而不是消极等待
第四步：服务他人
2、顺境中感恩,逆境中心存喜乐
3、生命是一种心境
4、拥有阳光就足够了
5、阳光心态,成就未来
6、从心态的角度来分析规划职业素养
7、从好心态、好思想、到好行动的三技巧。
8、案例故事分享。
第四部分：七法修炼成就阳光心态
第一种方法：改变态度
案例故事：塞翁失马、秀才赶考
第二种方法：享受过程
案例故事：看破红尘的年轻人、到西宁去旅游
第三种方法：活在当下
案例故事：被老虎追赶的人、三个人的故事、乡下姑娘
第四种方法：情感独立
案例故事：苏东坡和禅师佛印
第五种方法：学会感恩
案例故事：某企业老总谈招聘
第六种方法：“天堂”、“地狱”由心造
案例故事：武士与老禅师、天堂喂粥
第七种方法：压力太大的时候学会弯一弯
案例故事：夫妻吵架、斯大林晚年
课程结束回顾与总结：
阳光心态的四层次；
人类共有的九类基本情绪；
四步阳光心态享受美好生活
从好心态、好思想、好行动的三技巧
修炼成就阳光心态七法
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