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幸福大讲堂
一、什么是幸福，寻找你的幸福使命
视频：什么叫幸福
幸福是：
你怎么看待你自己
你怎么看待别人
你怎么看待周围的世界
二、什么是幸福心理学
幸福心理学与积极心理学
积极心理学教会我们什么
积极心理学与成功学的区别
幸福的五大元素
三、幸福取决于你的情商
情商的概念
情商的发展
情商高的人所具备的特质
思维模式影响你的情商
情商的测试
四、心理健康是幸福的保证
正常心理与异常心理的区分
心理健康的评定指标
身心健康才是真正的健康
视频教学
五、制造正能量，创造积极情绪
情绪与压力对健康的影响
情绪与压力带给我们的正能量
小视频：化压力为动力
六、认识自己，寻找幸福的根源
游戏：你是一个自我的人吗？
人的心理发展过程
发掘自己的潜意识
游戏：我喜欢的。。。
心理测试：你的优势在哪里？
七、拥有好的人际关系会更幸福
良好的人际关系让你的幸福指数更高
影响人际关系的重要因素-----沟通
游戏：看看你的沟通能力
人际沟通的方法与技巧
八、掌握正能量，经营幸福的婚姻
孩子成长过程中需要的正能量
小故事：海鸥和麻雀
婚姻的形状
正能量，使你的婚姻生活充满惊喜和希望
九、建立幸福健康生活方式
让你的生活慢下来
有朋友
有工作
有爱好
有成就
多运动
常怀帮助他人和感恩之心的人更幸福
小故事：紫萝兰的故事
十、珍惜你拥有的就是幸福
小故事：人对了，世界就对了
邀请讲师培训 7步走
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