课程大纲：

故事分享：一人一条通往幸福的路

提问及游戏体验：什么样的钥匙能够开启幸福之门?

魅力花房

魅力的七色花

什么样的女子可以得到魅力?

魅力大测试

游戏+测试+分组

第一部分：种植魅力

第一讲：信心之花

一、大自然的恩赐——女性自我价值认定

剔除杂质——破坏自信的不良心态

游戏：《你和别人眼中的你》

1、无处安置的自卑

2、无助是谁的错

二、破解不良心态

1、避免触动不良心态的开关

2、觉察不良心态，避免进入错误信念的圈套

3、释放真正的个性

4、获得并保持胜利的感觉

冥想：一天一生

信心之花的特别营养：运用理性的思考获得信心

第二讲：情绪之花

测试：《你的情绪能力》

一、认知情绪——内在的能量

1、燃烧的愤怒

2、怨恨来自哪里

3、羞愧——伤害的双刃剑

4、情绪的根源

二、释放情绪——释放内在的能量

1、建立信念

2、为情绪修建一个精致的小屋

3、化情绪为能量

4、养成快乐的习惯

情绪之花的特别营养：为每个情绪找个落脚的地方

第三讲：情感之花

心理测试游戏：你的情商有多高

一、认知情感

二、排查情感漏洞

1、情感漏洞让爱无知觉

2、成长漏洞让情感留在童年

三、漏洞的根源

成长规律与亲密关系的延伸原理

四、修补漏洞

1、回顾成长史

2、心理修复——我和梦中的小小我

3、透视亲密关系

4、接纳与再造

情感之花的特别营养：

定期做次“情感整容”

第四讲：知性之花

故事分享：知性之花们的幸福人生

一、透解知性

1、有知乃容的透彻

2、有容乃纳的宽阔

3、养尊持重的心境

二、荣养知性

1、透过世事而明了

2、历经人事而豁然

3、书读万卷十方了然

4、静读己心天性通达

执行之心的特别营养：

知性四修：了解不分解、察源不揭源、醒事不论事、律己不及人

第五讲：品格之花

故事分享：万世传诵，唯品高贵

品茗品格

讨论：你所敬仰的品格

小组分享：期待的品格呈现

视频分享：《最贤的妻最才的女》

优育品格——中国传统美德

一、孝悌忠信

二、善良有礼

三、温婉豁达

四、平和宽容

五、淑贤巧能

汉礼学习：汉代女性基本礼仪

品格之花特别营养：

品格修心：保持清醒分明、持续专注己心、执着信念笃行

第六讲：品味之花

分享：品味女人的优雅展现

一、怎样才算得上品味

1养目的容颜

2芬芳的气质

3曼妙的体态

4优雅的爱好

5品质的生活

二、优养品味

1淡定从容的心境

2打扮容颜的技巧

3修持美体的方式

4随处细腻的生活

5深入一个爱好

三、品味修养

身修养：

舞动魅力

感觉肢体的开合，感受身体的韵律

眼神、笑容的修养

身心合一的舞动

心修养：

1、定生静——静生慧——慧识心动

2、打开心房，最美绽放

3、品味之花的特别营养：

女性专属修养——性修养

4、感受性感美

性感的能量——性感支点——性感体现

5、闺房秘语

第七讲：表达之花

分享视频：《最美的表达》

一、表达的力量

二、表达方式

1、颜表达

2、体表达

3、语表达

4、心表达

情景体验：爱的表达

三、养育表达

1、柔软身心的准备

2、触摸真心

3、寻找最佳表达

4、练习最美声音

5、准确语句节奏

6、抑扬最美旋律

四、表达之花的特别营养：沟通修炼

1、认知沟通障碍

2、确定沟通要点

3、探明沟通通道

4、派出情绪干扰

5、建立沟通共情

6、及时换位思考

7、认同、梳理、传导

第二部分：魅力绽放

了解这个世界的另一半

第八讲：男人这个“东西”

一、解析男人的生理及情感需求

二、男人喜欢和不喜欢的女人

三、为什么男人会远离你?

四、让男人害怕的12件事

小组讨论：你是男人怕的女人吗?

五、男人背叛女人的几大因素

六、男人内心需要的角色

七、好男人的基本素质

八、男女情爱心理需求差异

九、为什么会有坏毛病男人?

第九讲：男人向左女人向右

一、男女大不同

1、女人为什么不开心?男人为什么不满足?

2、男人的首要目标是什么?男人真正想要什么?怎样让男人倾听?

3、女人为什么需要分享?女人为什么觉得付出太多?

4、男人为什么觉得自己受到责怪?男人为什么不交谈?

5、男人为什么不喜欢女人给建议或者要求?

6、怎样请求男人的帮助?

7、女人在争论中常犯的12个错误

8、男人在争吵时常犯的12个错误

二、你是哪种爱情类型

视觉型------对眼神、物品、环境特有感觉

听觉型------对语言、语气、声音特有感觉

感觉型------拥抱、牵手、亲吻、肢体接触就会有幸福感

嗅觉型------完全的感性牵手

三、“爱”出一个最合适的爱人

最的合适爱人是被你狠狠爱的那个人

1、认识自己：我是一个什么样的人?

2、了解彼此的价值观、婚姻蓝图、生活乐趣

3、让自己成为最有价值的女人

4、让婚姻有底线

5、让“爱”成为相互的拥有

四、全面了解爱的历程：

共鸣 — 亲密 — 感受与亲近 — 关系发展期 — 浪漫期 — 权力争夺期 —整合期 —共同创造期

五、制作自己爱情地图

1、激情之后，婚前婚后

2、婚姻宝典第一招

4、经营你的婚姻如同经营你的存款

5、婚姻的沟通

6、建立自己的家庭文化(真实故事，案例分享)

六、情字路上好修行-----自给自足才是硬道理

即使你的生活中没有好男人，你仍然可以是你自己的好女人

七、《床上关系》有感, 做最想做的自己

八、恩爱和谐并不难

九、家庭幸福的断——舍——离

第十讲：心理对形象的影响

一、是什么左右了你的穿着?

二、如何走出穿衣误区

三、形象中的不和谐因素

四、色彩心理与运用

第三部分：二十一天自修计划课内指导

结业晚会筹划与执行