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第一讲:职场试温——认识职场
一、企业与我
案例:丘林庄的藤椅厂
企业的本质
二、职场地图
案例:林立的坎坷求职路
无形的职业烙印
案例:职业发展阶段模型★
三、当前市场及竞争环境分析
1、环境分析
2、对本职工作的要求
第二讲:自我测温——认识自我
一、自我分析
了解自我发展模型
活动:制作你的"眼中体"
案例:区别的根源:约哈里视窗★
二、 自我规划★
1、职业发展TOP模型
练习:才能测评与规划
练习:激情测评与规划
练习:组织需求的分析
2、理想的发展区域
讨论:关注你的贡献——融合发展
第三讲:人际增温——认识他人
一、人际的基础是EQ
测评:EQ测评及解析
提升EQ的三大关键要素
二、沟通影响技术★
案例练习:人际交往技巧
案例练习:人际沟通技巧
练习:情绪控制ABC方法及练习
三、整体大于部分之和
团队的力量
案例:哪个才是好团队?
讨论:这是你的船
第四章:心情常温——认识压力
一、了解压力
案例:压力的本质
活动:压力的影响
二、缓解技巧★
练习:变革策略
练习:主动策略
练习:反应策略
总结与分享
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