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补气血、好心情

课程大纲:

第一部分:概论气血                      

☆气血与情绪的关系

☆气血是人体生存所必需的物质

☆所有的营养物质在体内都转化为气血

☆气血在体内运行规律:

●气行血行

●气滞血瘀

●经络运行

●脏腑优先

第二部分: 气血不足的自我判断                                             

☆心气血不足的表现

☆肝气血不足的表现

☆人中、甲纹的观察

第三部分:调养原则                     

☆体质辩证:特别针对四种体质如何选择食物

☆饮食中和:寒热温凉平、酸甜苦辣咸、五色入五脏、以胃喜为养

☆节气养生:根据节气而选择不同的食物达到事半功倍的效果

春疏肝、夏养心、秋润肺、冬补肾、天健脾

☆温馨提示:缺什么补什么、缺多少补多少、药补不如食补、食补还需心补

能外用不口服、调平衡最重要(埋线、火针、艾炙)

简介埋线、针炙、火针、埋线等方法

☆各种体质应少吃、多吃的食物选择原则

第四部分: 食疗方法                        

食物:

茶疗:

第五部分:经疗方法                                                                  

☆多晒太阳或月亮:作用、时间、部位

☆用力鼓掌、擦掌

☆心包经:劳宫穴



上一篇:长夏健脾

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费用:20000元/天(参考价格)

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