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时间管理

第一讲　对时间管理的认识
1.时间的真谛
2.时间的独特性
案例：小王的烦恼

时间分配：
讲师开场破冰30%
讲师讲授时间50%
案例讨论分析互动时间20%

教学法运用：
讲授法
个案研拟法
小组讨论法

第二讲　时间管理的核心
1.习惯管理：时间哪里去了？
2.价值管理：时间大盗
3.效率？效果？
4.浪费时间的外在因素与内在因素分析与应对策略
情境体验：一个有趣的时间管理体验
案例分析：我们的时间管理到底出了什么问题？

时间分配：
讲师讲授时间40%
案例讨论分析互动时间20%
情境体验联系40%

教学法运用：
讲授法
个案研讨法
小组讨论及成果展示
角色演练

第三讲　时间管理的发展
1.五代时间管理的发展沿革
第一代时间管理：“公鸡型”时间管理
第二代时间管理：“仓鼠型”时间管理
第三代时间管理：“北极熊型”时间管理
第四代时间管理：“群狼型”时间管理
第五代时间管理：“熊猫型”时间管理
五代时间管理带给我们的启示
案例分析：从范老板的成长历程看五代时间管理的得失

时间分配：
讲师讲授时间60%
案例讨论分析互动时间40%

教学法运用：
讲授法
个案研讨法
小组讨论及成果展示
角色演练

第四讲　高效时间管理的核心思维
1.时间的四个象限
2.四个象限的区分
3.如何高效统筹四象限
4.抵抗压力带来的低效困扰
案例分析与实战演练：小陈的行事历

时间分配：
讲师讲授时间60%
案例讨论分析互动时间40%

教学法运用：
讲授法
个案研讨法
小组讨论及成果展示
角色演练
工具演练

第五讲高效时间管理者的12个法则
法则一：制定时间管理计划
法则二：拒绝拖延，马上行动
法则三：善于授权
法则四：运用5S手段提高时间管理效率
法则五：有始有终，不留尾巴
法则六：简化工作流程
法则七：第一次就把事情做好
法则八：善于总结：日清日高
法则九：善用零散的时间
法则十：用节省时间的工具
法则十一：保持良好的体力与旺盛的精力
法则十二：终生学习，不断创新
实战演练：
如何有效制定您的月计划、周计划、日计划
GTD在时间管理实践中的有效运用
案例分析：他给如何授权？

时间分配：
讲师讲授时间40%
案例讨论分析互动时间20%
实战演练40%

教学法运用：
讲授法
个案研讨法
小组讨论及成果展示
工具演练