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课程收益：

1、如何应对职场之上遭遇的越来越明显的身体变化，越来越严重的亚健康侵袭

2、怎样做才可以让自己的健康不再溜走，怎样做能让溜走的健康重新找到回归之路。

3、婚姻家庭，是多年职场人士及中年人士面临的问题，怎样能有所改善，并营造和谐气氛。

课程对象：

企业全体员工

课程设置：

1天

课程特色：

1、以古观今，利用中医上医治未病（预防医学）的理念，指导现实生活，防患于未然，切实提高职业人预防疾病的能力。

2、各类职场人常见健康问题的中医解析，以及中医解决方法，了解问题的产生原因，有利于“节流”，通晓解决方法，有利于“开源”，这样，补足了现代人不了解的致病原因这一课，身体健康程度，自然大幅改善。

课程收益：

1、明白工作于生活之间应该的关系应该如何处理，如何才能更有效率的工作，更健康的生活。

2、各类亚健康困扰，不在挥之不去，找到方法，全方位的调整与解决，健康问题解决起来变得简单、有效。

3、掌握经营夫妻感情的技巧和方法,确保夫妻和睦,创建幸福家庭;

4、懂得如何孝敬父母,感恩父母,构建家庭和睦;

课程大纲：

第一讲　《黄帝内经》的养生原则及具体讲解

一、维持健康的养生原则是什么？

1、古代名家、帝王的长寿秘诀

在物质、医疗条件都并不太好的古代，为何会出现众多百岁左右的养生名家，甚至还曾出现过唯一被西方报到和认可的寿达二百余岁的老人，他们的养生秘诀是什么？

2、《黄帝内经》养生原则

法于阴阳、和于术数、食饮有节、起居有常、不妄作劳，故以形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去

二、养生思想运用

1、四时节气如何养生

2、食物的四性五味 （食物分为寒热温凉，还有酸甜苦辣咸五种味道，生活中运用得当，甚至可以起到比药物更为明显的养生效果）

第二讲　如影附骨的健康危机 , 自我清查亚健康

一、中医的预防诊断方法

1、中医是怎样诊断疾病的

2、神奇的中医望诊

二、学会望诊，第一时间查清亚健康

1、学会中医望诊的意义

2、学会中医望诊

第三讲　我们的身体是怎样被我们伤害的

1、“坐”出来的亚健康——颈椎病、腰椎病、心脏病

2、“吃”出来的亚健康——高血脂、肥胖、胃病、痛风

3、“喝”出来的亚健康——喝酒不伤肝、骨质疏松

4、“累”出来的亚健康——高血压、失眠、内分泌失调

第四讲 夫妻如何相处

一、夫妻的心理冲突原因

二、夫妻关系的特征

三、传统夫妻关系

四、现代夫妻关系

五、夫妻经营艺术

六、赞美夫妻的方式

第五讲、家和万事兴

一、婚字的解读

二、婚姻和谐

三、身心不和谐的表现

四、怎样成为一个好妻子

五、怎样成为一个好丈夫

六、夫妻之道

七、孝道——如何孝敬父母

八、态度就是最好的方法

九、和谐社会的逻辑起点

十、夫妻和谐不仅仅是美好的祝愿。

注：以上内容模块可选择，专家将根据客户的需求重点主讲。

课程费用:

培训费用：￥3200元/人（大写：人民币叁仟贰佰元整）。

包含学费、场地费、教材费、现场点心费、服务费。但食宿自理（如需协助安排食宿，请提前告知我们）。

知识无价，以上为最低优惠价，谢绝议价。谢谢。

重要通知：

1.食宿自理。

如需我司代理安排酒店，请提前告知我方，我们将免费办理（绝不从中赚取一分钱差价）。

我们也鼓励学员自己从携程或艺龙网站上订酒店。

培训地周边的酒店众多，价位一般在150—400/标间。

2.所有学员将免费获得和专家合影的机会超值学习大礼包（价值1万，里面有我们专家团队正在使用的18种秘密武器）

  班级通讯录绝对超值！

咨询电话：01057539272，4006158118 

夏家美教授——著名健康管理专家！哈尔滨医科大学医学博士，原哈尔滨中西医医院（三甲）院长

1.专业背景：

哈尔滨医科大学医学博士、哈尔滨中西医医院（三甲）院长！

2.工作背景：

30年以上健康管理及讲师授课教学经历！曾先后在哈尔滨中西医医院（三甲）、哈尔滨三精医药集团、黑龙江电台健康之路栏目、康姿百德科技、北京康柏瑞健康管理中心担任三甲大型医院院长、预防及管理高层、教育培训总监，高级培训讲师。夏教授精通营养师、心理师、健康管理师的课程内容、讲课程转化为落地项目，广受单位及学员欢迎！为机关，企事业、高校授课近500场！

3.主讲课程：1、《85、90后职场人健康生活管理》；2、《领导干部心理健康与调适》；3、《黄帝内经与四季智慧养生》；4、《行业职业病危害与预防》；5、《情绪管理与健康养生》；6、《职场健康养生，家庭幸福，成就和谐人生》

4.培训特点：

夏教授授课具有有很强的讲学感染力及组织能力，有较强的实战经验和实际操作能力，能讲健康知识与学员问题相结合，给与分享，学员收获大。夏老师授课引经据典、幽默风趣，独特的讲课风格，受到学员的广泛好评。

服务客户：

北京大学、清华大学、浙江大学、上海交大、云南大学、中山大学等总裁班；江西卫计委、丰城卫生局、腾讯、小米、中国建筑、上海勘测设计研究院、万科地产、农工商房地产集团、成都地产、中国电信学院、中国移动通信、中国联通集团、青岛市联通、国家电网、广州电网公司、江西电网公司、中国民生银行、中国银行、北京银行、天津建设银行、南昌工商银行、中国人寿保险、上海太平洋财产保险、中国兵器、福大（集团）、上海诺一集团、上海南空军械厂、上海电气汽轮机厂、上海闸电燃气轮机发电、光明乳业、青岛饮料集团、上海晨光文具股份有限公司、沁园集团股份、上海宝冶集团、新先锋制药厂、华宇药业、均瑶集团、复星集团、上海豫园旅游商城、上海博游网络科技、三洋电器、派克钢笔、苏泊尔电器、美的电器、七喜电脑、SGS、万和集团、环亚集团、维维豆奶、中沃饮料、科迪食品、三全食品、苏泊尔、帅康电器、超人电器、内蒙古邮政公司、海南邮政速递物流公司、京公交集团、上海三一重工集团、青岛中达化纤集团、青岛亿联科技集团、青岛阿拉丁集团公司、美国三和化工集团、天津港欧亚国际集团、湖南白沙集团、多美多鞋业集团、长春城开集团、北京公交集团、上海星纭汇、恩济堂、贵州中烟有限公司、中国国际航空公司等多家高校、国企、民企及政府单位，课程内容及教学风格深受学员喜爱与广泛好评！

版权归夏家美老师所有，未经授权，严禁复制。

沈袭明：著名国学与健康养生专家！中国百强讲师！

沈袭明老师出身书香门第，医学世家，受父亲的影响，自幼酷爱医学和国学，熟读经典，融医儒释道于一炉。多年致力于将传统文化、健康之道和西方的管理学、心理学有机结合，将国学智慧运用到现代企业管理和实践中，将健康与养生融入职场之中，打造福慧圆满的企业。

沈袭明老师讲课激情洋溢，有着极强的感染力；旁征博引，纵横捭阖，有着极强的说服力；尤其对国学、健康养生有着自己独到的深刻的洞察。其课程独树一帜，赢得众多客户的认同及践行。

服务过的客户：清华大学总裁班、中国人民大学EMBA班、北京大学国学研修营、复旦大学MBA班、上海交通大学EMBA班、浙江大学总裁班、华中科技大学EMBA班、中山大学MBA班、江西财经大学EMBA班、中南财经大学EDP班、淘宝网、北京移动、四川电信、中国平安、中国人寿、深发展银行、招商银行、南方电网、中国石油工程集团、重庆长江电工工业集团、山东泗水国家税务局、山东万杰集团、江苏牛牌纺织机械有限公司、浙江东盛集成电路元件有限公司、山东鑫华特钢集团、中宠集团、山东鹏奥集团、山东春旭电气有限公司、山东亨利达钢结构有限公司、山东朝阳轴承有限公司、浙江大宇电器有限公司等多家企事业单位。

沈袭明老师的三大独特优势： 

1．教学优势：沈老师教学经验丰富，先后从教近20载。授课激情洋溢，有极强的震撼力和感染力；语言幽默风趣，生动活泼。

2．阅历优势：在20多年的职业生涯中，专注于国学与健康，是专业资深的培训师。

3．学识优势：沈老师学识渊博，国学、医学、哲学、心理学、广告学、社会学、管理学、伦理学、宗教学、美学等均有涉猎，并能融会贯通运用于教学中。

版权归沈袭明老师所有，未经授权，严禁复制。

曹园媛——实用健康专家！

曾先后担任：

民政部康复医学会“健康中国行”核心讲师!

协和阳光健康管理机构糖尿病特训营创建者!  

北京大学·北大未名集团健康服务体系担任主力讲师！

主讲课程：《员工健康--认清职场健康杀手》 《看手知阴阳》 《慢性疾病的防与控》 《糖尿病特膳》   《辩证健康》 《心脑血管疾病》 《非药物疗法》  《精·气·神》  《人际关系十大健康准则》《晚上不睡叫耗伤阳气 ,早上不起叫封杀阳气》 《面部健康》  《看手知阴阳》  《目标管理》  《心智启发》  《沟通技巧》  《高端商务礼仪》    《情绪管理》   《卖产品不如卖自己》  《把自己激励成超人》 《如何做一个好领导》  《成功领袖的二十大气质》  《时间管理》  《销售技巧》等

培训特点：传递知识实用性强，深入浅出，富有激情，语言简练，风趣，幽默，亲和力强，课堂气氛活跃，能够有效的调动听课者的积极性。

主讲课程《职场健康养生，家庭幸福，成就和谐人生》

版权曹园媛老师所有，未经授权，严禁复制。

授课见证：